Fergie álmai testének titkait

Fergie énekesnő

Fergie-nek van egy "kétértelmű viszony" a fizikai gyakorlatok rendjével. Fergie, a fekete szemű borsó sztárja izmos testű, sok embert irigységtől zöldít el! Három éve edz a DB, fitnesz szakértőnél.

Fergie négy részre bontható edzést végez, hogy rövidebb és fájdalommentes legyen. A DB testedzési rendje azonban izomszépítő mozdulatok és zsírégető ugrások kombinációja, amit Fergie nem különösebben szeret.

"Fergie kétértelmű kapcsolatban áll a visszatérő ugrással guggoló helyzetben. Utálja ezt csinálni, de szereti az eredményt.", - mondta mosolyogva a DB a Glamour magazin amerikai kiadásának adott interjú során. A fitneszszakértő szerint azonban a lenyűgöző énekesnő átalakította testalkatát olyan gyakorlatokkal, amelyek súlyzóugrásokat, bicepszgöndöröket és hátguggolásokat tartalmaznak. A többi gyakorlat a rutinban Fergie az egyenes karos emelés jó a tricepsz számára, gyors oldalirányú mozgások guggolással és lábujjhegyi ugrások, amelyeket a padon végez.

---