Fettrechner.de
Fórum
Ismét egy kérdésem lenne önhöz, igaz, hogy a csomagból származó "normális" búzadara kevesebb Kca. és merész Hello Pumpeli,
>
> Hogyan főzöd pontosan a búzadarát, ahhoz túl hülye vagyok.
ó hülyeség, senki sem túl hülye búzadarához;-)
Szóval sokat főzök, nagyon teli, és sokféle variációt készíthet örökre
a búzadarát mindig az alnaturából (dm-től kapható) tönkölyből vagy búzából veszem, és néha én is összekeverem.
készítmény:
csak tegyen 1,5 tejet egy fazékba (ahogy érzed;-)), forrald fel, majd adj hozzá néhány kanál búzadarát - azonnal felduzzad, hogy meg lehessen mondani, hogy túl sokat tettél-e bele. akkor vizet vagy tejet adhat hozzá a hígításához. egy csipet só sem rossz.
Édesítheti mézzel, cukorral, vagy, mint én, édesítőszerrel.
akkor, ha 1-2 felvert tojásfehérjét szeretnél alatta - tedd könnyebbé, lianchen nem kell tejszín;-)
házi készítésűek sem tartalmaznak annyi kalóriát. - Mennyiségét tekintve 100 g búzadara megtölti Önt - de ez valószínűleg emberenként változik
nagyon finom cseresznyével, mindenféle gyümölccsel, juharsziruppal, dióval, különösen szeletelt mandulával!
Ízlésétől függően természetesen "finomíthat" krémmel, egy vajkávéval stb. - nincsenek korlátai a fantáziájának!
búzadarát is használhatsz nem édes ételekhez - majd vízben és sóban forralod - de ez egy másik történet - szinte soha nem csinálom, olyan édes íze van!
Az üzenet szerkesztve (2006.06.20. 09:20)
nagyon köszönöm, most nagyon éhes vagyok érte;-)
Találd ki, mit fogok vacsorázni ma este?
Úgy főzöm, ahogy leírtad, a tojásfehérjéről sem tudtam, ma kipróbálom.
Boaaah, laza, annyira várom a búzadarát
Köszönöm a főzési utasításokat
A Lianchen szeretetteljes üdvözletet küld neked
Lianchen a gépházban: Sugározz, Scotti !
ha a búzadara túl kemény lesz számodra, akkor keverhetsz hozzá néhány almaszószt is. Ezután megadja a szükséges édességet is. Az almaszósz nem okoz nagy különbséget. különösen, ha elveheti tőled az egyet (vagy megcsinálhatod magad).
üdvözlet
tigris
> Helló mariechen,
>
> Nos köszönöm is, most nagyon éhes vagyok érte
> kap;-)
>
> Találd ki, mit fogok vacsorázni ma este?
>
> Főzni fogom, ahogy leírta, azt
> Nem is ismertem a fehérjét, ma ki fogom próbálni.
>
> Boaaah, laza, nagyon várom a búzadarát
>
> Köszönöm a főzési utasításokat
> A Lianchen meleg üdvözletet küld
mondd el, hogy lett/ízlett!
jó ötlet az almamártással - nagyon ki kell próbálnom!
Szóval, korábban voltam az Extra-nál és összehasonlítottam, 100 gr. Búzadara kb. 330-340 kca. Ezután 69 g szénhidrátot adunk hozzá a tejhez és egy zacskóhoz pl. Édes étel vagy Mondamin búzadara, mert kevesebb, mint 100 g (92 g a táskában) csak 102 kca, 17 g szénhidráttal.
Hogyan lehet jobb a tiszta búzadara diétával?
Van még egy kérdésed a kemény vagy puha búzadara?
Általános tipp a búzadaráról, a rizspudingról stb.:
Csak rövid ideig forraljuk fel, majd állítsuk a kályhát nagyon kicsibe, vagy húzzuk le teljesen az edényt a tűzhelyről, és hagyjuk, hogy megduzzadjon.
Csak ne hagyja forralni, csak csomós és csomós lesz.
Ha hidegen akarja élvezni, dekantálja a befejezése után, hagyja állni körülbelül 10 percig, majd keverje hozzá újra egy kis hideg tejet, hogy kihűljön, és hagyja újra állni, ismét hideg tejet, hagyjon állni stb. Te elképzeled.
Ez szuper krémes lesz, mivel a folyadékot egyre kevésbé tudja felszívni a búzadara/rizs, minél hűvösebb lesz, de mégis az egész masszával kombinálva szép, krémes mártást képez.
Ez már teljesen hideg búzadarával/rizzsel nem működik, csak hidegen kell keverni őket.
Az LG a mai naptól is rizspudingot (ez annyira párás) hanyag plüsstigris
szia sonja!
a mondamin mindenképpen 100 g fogyasztásra kész terméket jelent, nézze meg még egyszer a csomagolást.
. Azt hiszem, megfertőztél a furcsa búzadara-lázaddal, valószínűleg hamarosan meg kell tennem.;-)
Ó hülyeség, te biztosan nem vagy túl hülye;-) valószínűleg csak egy kicsit túl sok búzadarát teszel be.
Mindig kb. 100g-125g búzadarát veszek egy liter tejhez (az alacsony zsírtartalmúat használom, remekül működik), majd kevergetve hagyom, hogy beázzon.
Csak nem követheti el azt a hibát, hogy több búzadarát önt bele, amikor még dagad, akkor tényleg túl szilárd lesz;-) néha velem történik.
Egyébként mindig adok hozzá egy vajnyi vajat, és belekeverem, akkor jobb az íze. Kényeztetheti magát egy kis bűnnel * g *
Akkor csak tegyen a tálba gyümölcsöt, lekvárt vagy bármit, amit csak akar, és egyen:-)
Magasság: 170 cm
Kor: 24
Köszönjük jó búzadara főzési tippjeit.
Holnap először kipróbálom, ma a ház embere zöldségpizzát süt. hmmm, kissé buja az időjárás, bár csak főtt sonka és zöldség van rajta, hát igen, és persze sajt.
Nem akarja elrontani a hangulatát, most, hogy mi is világbajnokok leszünk !
Ma ennék egy kicsit veled.
DE REGGEL: Mindenképp NAGY NAP.
Tetejére mit gondol a rizspudingról? ?
Le is ülhettem. iiieeeeh afféle undorító ötlet. beülni !
1-2 teáskanál cukorral főzöm, a többit kicserélem édesítővel. Szilvakompótot készítek magamnak, megfagyasztottam néhányat, meg kell változtatniuk. A szilva befőttet édesítőszerrel is megfőzöm, majd hagyom, hogy hideg és hideg legyen rizspudinggal. lucskos
Ha marad valami a szilva befőttből, akkor natúr joghurtba keverem, lehet, hogy finom íze lesz.
Kipróbálom, ha jó ízű a kvark.
A kísérleti Lianchen
Lianchen a gépházban: Sugározz, Scotti !
Akkor jó étvágyat kívánok;-)
Azt hiszem, hétvégén ismét készítek búzadarát:-)
Magasság: 170 cm
Kor: 24
Íme egy recept mindenkinek, aki szeret búzadarát zabálni.;-)
250 g búzadara (szeretem a tönkölybúzadara vagy egészséges élelmiszer boltot venni)
1 liter tej
2 tojás
1 csipet só
némi cukor (tetszés szerint)
Margarin sütéshez
Forraljuk fel a tejet, szórjuk meg a búzadarát, forraljuk fel, amíg szilárd tészta nem keletkezik. Most keverje hozzá a tojásokat. Ezután ezt a masszát kenje meg egy kissé 1,5-2 cm vastag nedves deszkán, hagyja kihűlni.
Vágjuk darabokra kissé hidegen. Aranysárgára sütjük a serpenyőben, megszórjuk cukorral vagy cukor és fahéj keverékével.
Ez most az eredeti recept. Az összeg bőséges, ezért megosztom a receptet.
Természetesen nem kell cukrot használni a szóráshoz. Finom egyedül fahéjjal, valamint sokféle gyümölcshöz (én inkább: almaszósz)
Lägger mondom:-) - azoknak, akik szeretik a búzadarát:-)
Üdvözlettel, Heike
Női; 45 év; 170 cm;
Pontosan 23 perc alatt finom rizspudingot lehet kapni, finom friss eperrel körülötte, hmmmmmmm, mega finom.
Mivel ma már abszolút ellenzője vagyok az édesítőszereknek, kizárólag cukorral főzöm, de nem a rizspuding gyártók által megadott mennyiséggel. 100 g cukorral 250 g rizspudingon a körmökön, bocs, a karmok;-), tekerd össze!
55-60g egyértelműen hosszú, és ha (nagyon ritkán) fahéjjal és cukorral, akkor 45g hosszú.
Szilvakompót? Te magad csinálod? Yam-yam.
Télen azonban többet eszem, amikor már nincs annyi finom friss gyümölcs.
Ami egyébként szintén nagyon finom:
Rizs pudinggömbök a büféhez vagy este falatozáshoz.
A rizspudingot erősebben forraljuk, ne hagyjuk teljesen kihűlni, majd nedves kézzel kis gömbökké formáljuk.
Ízletes, cseresznye/málna/stb.
Vagy különböző színekben - keverj bele különböző gyümölcsleveket.
Ha azonnal tálalja őket, akkor fahéjba és cukorba forgathatja őket, de ezek nagyon gyorsan feloldódnak, és már nem tűnnek olyan finomnak.
Egyébként, ha az apróságokat divatos praliné formákba rakja, kissé ellapítja, majd finoman díszíti, például gyümölcsökkel/csokoládé chips-kel/felét mártogatja gyümölcsmázba/stb. rizspralinének nevezhetjük, és mindenképpen a világ legegészségesebb pralinéi, ha nem is a leghosszabbak.;-)
LG az immár rizspudingot fogyasztó plüsstigrisből
Szerkesztve az üzenetet (2006. 06. 21. 07:55)
Jó reggelt mindenki
Igen, 100 g fogyasztásra kész terméket írt. miért van különbség? 100g 100g igaz? és a 102 kisebb, mint 334 kca hm. világosíts fel.
Itt olvastam a tönkölybúza szót, jobb, mint a búzadara? ha igen miért?
> Jó reggelt mindenkinek
>
> Igen, 100 g fogyasztásra kész terméket írt. miért hol
> van-e különbség? 100g 100g igaz? és 102 van
> kevesebb, mint 334 kca hm. világosíts fel.
Fogyasztható termék jelentése: Ön már elkészítette: ennek megfelelően vízzel (vagy tejjel) összekeverve. A - tegyük fel - 100 g szárazanyagból kb. 500 g (?) Fogyasztható termék válik: ebből 100 g-ban már 334 kalória van, tehát ez összehasonlítható a tésztával vagy a rizzsel - ha 100 g tésztát főz, azok súlya nagyon sok a vízből, és több mint 100 g-ot "eszel" a végén!
A búzadara "természetes" információja 100 g búzadarára utal - ha most vízzel keveri, akkor utána több mint 100 g lesz -> liter vízzel 1000 g> ennek ellenére a kalóriák száma nem változik. ezért a "természetes" búzadara kevésbé kalóriatartalmú.
ha tejjel/cukorral főzöd, akkor természetesen hozzá kell adnod a kalóriákat.
-Remélem, nem magyaráztam túl bonyolultan;-)
>
> Itt olvastam a tönkölybúza szót, jobb, hogyan
> Búzadara? ha igen miért?
Személy szerint nagyon szeretem a tönkölybúzát, akár így, akár búzadarával keverve, talán ízlés kérdése.
de ne gondolja, hogy jobb - talán más a táplálék összetétele.
Google a tönkölyről/búzáról általában, vagy esetleg valaki tud róla valamit;-)
igen, ők is finomak;-)
vegyen be egy bevont serpenyőt, és az alját csak margarinnal mossa.
Női; 45 év; 170 cm;
> Hello Sonja,
>
> Fogyasztható termék jelentése: Ön már elkészítette:
> Ennek megfelelően keverje össze vízzel (vagy tejjel). Tól
> -feltételezzük- 100 g szárazanyag ekkor kb. 500 g lesz (?)
> Fogyasztható termék: Ebből a 100 g-ból már 334 van
> kalória, ami összehasonlítható a tésztával vagy a rizzsel - ha
> ha 100 g tésztát főz, akkor a víz miatt meg is mérik
> többet és a végén több mint 100 g-ot "eszel"!
>
> A búzadara "természetes" adatai 100 g búzadarára vonatkoznak -
> ha most vízzel bekapcsolja, akkor utána lesz
> több mint 100 g -> egy liter vízzel 1000 g>
> Ennek ellenére a kalóriák száma már nem változik. ezért
> A "Natur" búzadara kevésbé magas kalóriatartalmú.
> ha tejjel/cukorral főzöd, hozzá kell adnod a kalóriákat
> Természetesen ezt bele kell foglalni a számításba.
>
> -Remélem nem magyaráztam túl bonyolultan;-)
Hm, nem megint közmondás? A "FELHASZNÁLHATÓ" 100 g-ot jelent, pl. 102 Kcal. .
és ha "nem" fogyasztásra kész, a többi hozzávalót hozzáadják
Tehát a Natura búzadaránál pl. 334 kcal. + a tej Kcal?
Az ember a bonyolult:-(
>
>>
>> Itt olvastam a tönkölybúza szót, jobb
> hogyan
>> Búzadara? ha igen miért?
>
>
> Személy szerint nagyon szeretem a tönkölybúzát, akár az ilyet
> Vagy búzadarával keverve, talán ízlés kérdése.
> de ne gondolja, hogy jobb - talán mások
> Táplálkozási összetétel.
> Google a tönkölyről/búzáról általában, vagy esetleg tudja
> igen, valaki más valamit;-)
Tehát a tönkölybúzában nincs kevesebb kalória. vagy egészségesebb?
Úgy gondolom, hogy ez az étkezésre kész állapot azt jelenti, hogy a termék már tartalmaz cukrot és esetleg vanília ízt.
Önmagában a hozzáadott tej már meghaladja a 102 Kcal-t.
Tehát, amikor a búzadara megduzzad, körülbelül 500 g a végtermék! Akkor már 510 Kcal, hozzáadott tej (500 ml = kb. 250 Kcal), akkor kb. 760 Kcal, ha mindent megennél. De mivel 2-3 adag van (a lenyomat szerint), egy jó adag legalább 380 Kcal-t tartalmaz.
Tehát ez nem snack az étkezések között, hanem egy teljes étkezés. Amikor ilyesmit tettem, mindig 400 kcal körül számoltam, így nem tévedtem annyira.
Ha saját maga készít friss búzadarát, kevesebb cukrot vagy édesítőszert használhat, ha valamennyit használ. Mindig úgy csinálom, hogy a fele cukrot és a fele édesítőt használjam fel. Michreisnél. Nem szoktam olyan gyakran búzadarát főzni, de most itt a finom receptekkel:-)
Ezenkívül a házilag elkészített ételek előnye, hogy elkerülhetők a mesterséges aromák (vanília hüvely), valamint az ízfokozók és a sűrítők és az emulgeálószerek.
Ezért célszerű házi búzadarát használni. vagy?
A Lianchen szeretetteljes üdvözletet küld neked
Lianchen a gépházban: Sugározz, Scotti !
> Hello Sonja,
>
> Úgy gondolom, hogy az étkezésre kész állapot ebben az esetben a terméket jelenti
> Már tartalmaz cukrot és esetleg vanília ízt.
>
> Önmagában a hozzáadott tejnek már több mint 102 van
> Kcal.
>
>
> Ha a búzadara megduzzad, akkor kb.
> 500 g! Akkor már 510 Kcal-nál jár, a tejet is beleértve
> (500 ml = kb. 250 Kcal) akkor kb. 760 Kcal vagy, ha igen
> mindent megennék. De mivel 2-3 adag van (a. Szerint).
> Impresszum) jó része legalább 380 Kcal.
>
> Tehát ez nem egy csemege a kettő között, hanem egy
> teljes étkezés. Amikor valami ilyesmit tettem, megtettem
> Mindig kb. 400 Kcal-t számoltam, így nem voltam ilyen
> rossz.
>
> Ha friss búzadarát készít magának, kevesebbet tehet
> Vegyen cukrot vagy édesítőszert, ha használ. én
> Mindig úgy tegye, hogy kb. Fele cukor és fele legyen
> Vegyél édesítőszert. Michreisnél. Búzadarát nem főzök olyan gyakran,
> de most a finom receptekkel itt:-)
> Ezenkívül a házilag elkészített ételek előnye, hogy mesterségesek
> Kerülje az ízeket (vanília hüvely) és az
> Ízesítő és sűrítő és emulgeáló szerek.
> Ezért tanácsos házi búzadarát használni. vagy?
>
> A Lianchen meleg üdvözletet küld
>
Köszönöm a magyarázatot, de nem értem, túl hülye vagyok:-(
Lehet, hogy így másolom, ha valaki megmondja, ha pl. 100 g kész búzadara 0,3 tejjel, hány Kcal. megvan az egész?
és ugyanez 100 g természetes búzadarával és 0,3% tejjel? (további) cukor vagy bármi más nélkül!
Szerkesztve az üzenetet (2006. 06. 21. 17:25)
100 g készterméked van.
elkészítjük (fogalmazzunk így) 500 ml tejjel.
most 500-600 g "fogyasztásra kész" terméked van (remélhetőleg nem eszed meg a búzadarát a csomagból:-))
> ebből az 500-600 g-ból 100 g mindegyikben a megadott 344 kalória van.
ha most mindent megeszel, akkor 344 * 5 (vagy 6) értéket kell kiszámítanod.
búzadara "természetes":
100 g száraz termék kb. 329 kalóriát tartalmaz.
ha 500 ml 1,5 tejet belekeverünk, ehhez 230 kalóriát kell kiszámolni. tehát 230 + 329 a teljes 500-600 g-ra
látja a kalória különbséget?
ahol a "természetes" búzadarához cukrot vagy semmit kell hozzáadni édesítőszerrel
szóval, most gugliztam a "Mondamin" alatt, van egy weboldaluk.
Pontosan ott van:
1 elkészített termék Búzadara klasszikus, 500 ml tejet tartalmaz: 569 Kcal
(23 g fehérje, 99 g szénhidrát, 9 g zsír)
Nem tudom megmondani, hogy most mennyi a 100 g, mert a búzadara még mindig duzzad. Ha akkor nehezebb lesz, nem tudom, valószínűleg nem.
Tehát ha fél csomagot eszel, akkor az 284 kcal, nem tudom, mennyit eszel. Egy egész előkészített csomag mindkettővel 569 Kcal.
Remélem, ez érthető, amit baromira írtam.
Egyébként nagyon sok termék szerepel a Mondamin oldalán, csak annyit kell tennie, hogy rákattint és megnézi a tápértékek alatt.
Üdvözlet Lianchentől
Lianchen a gépházban: Sugározz, Scotti !
Az utolsó megjegyzések
Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]
Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]
Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]
Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]
SlimJo
2020. november 29., vasárnap, 11:48
Köszönjük a karácsonyi finomságok áttekintését! A kalóriák 100 grammra vagy egy adagra vonatkoznak? [Olvasson tovább]
SlimJo
2020. november 27, péntek, 19:32.
Igen, sok igazság van ebben a bejegyzésben. Az alma nem "jutalmaz" ugyanúgy. De amikor a napi édesség utáni vágyakozásra gondolok (kulcsszó. [Olvassa tovább]