Fettrechner.de

Heringsaláta

2020 november

Hozzávalók 2 fő részére:

Adagonként 248 kcal és 16,4 g zsír.

  • 150 g bismarck hering az üvegből
  • 50 g hagyma
  • 30 g uborka
  • 80 g hámozott alma (savanykás alma)

A saláta páchoz:

  • 60 g tejfölt
  • 40 g tejfölt
  • némi citromlevet egy frissen facsart citromból
  • 1 teáskanál cukor
  • frissen őrölt bors
  • só
  • Metélőhagyma a szóráshoz
  • Talán valamilyen savanyított vizet hígításhoz

Készítmény:

A salátaöntethez keverje össze a tejfölt és a tejfölt. Ízesítsük kevés citromlével, sóval és borssal. Ha a szósz nem elég folyékony az Ön számára, akkor keverjen hozzá egy kis uborkavizet a savanyúságos üvegre.

Most hámozzuk meg és magozzuk meg az almát. Vágja a pépet harapás méretű darabokra. Ezután vágja a bismarck hering filéit harapás méretű darabokra. Hámozzuk meg a hagymát, és vágjuk vékony félkarikákra. Vágja a savanyúságokat apró darabokra vagy szeletekre.

Keverje össze az összes hozzávalót a salátaöntettel, és ízesítse a salátát a cukorral. Ha szükséges, ízesítsük újra sóval és borssal. A kész hering salátát legalább 1-2 órán át állni hagyjuk. Tálalás előtt megszórjuk metélőhagyma tekercsekkel.

0 megjegyzés

Érdekes is

Hány kalória van egy sajttekercsben?

Kalória a sajttekercsből? Természetesen lehetetlen mérni az „1 sajttekercs” (és más elkészített ételek) kalóriatartalmát is .

Kalória pizzában

Hány kalória van egy pizzában Hány kalória van egy pizzában, természetesen attól függ, hogy mekkora a pizza és hogyan tölthető fel. .

Export számítás

Exportálhatja az aktuális számítást CSV fájlként, például egy olyan táblázatfeldolgozó programban történő felhasználáshoz, mint például az Excel vagy .

Ezért az alacsony szénhidráttartalom nem jó a fogyáshoz.

Az, hogy diétával teljesen kerüli a szénhidrátokat, vagy csak nagyon kevés szénhidrátot fogyaszt, nem befolyásolja a fogyás sikerét .

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]

Az oldal tartalma

Gyakorlási és fogyási tervek

Kalória kalkulátor a fogyáshoz

  • Fogyás időszaka
  • Testtömeg-index - BMI kalkulátor
  • BMI amputációkhoz
  • Deréktól csípőig - WHR kalkulátor
  • Deréktól magasságig - WHtR kalkulátor
  • Súlygyarapodás kalkulátor
  • Testzsírszázalék
  • P értékek
  • Ideális súly
  • Normál súlyú
  • Normál súly Creff szerint
  • Alapanyagcsere sebesség
  • Képzési kalkulátor
  • kcal kg-ig
  • kcal kJ-ba
  • kJ kcal-ba
  • Kalóriahiány
  • Éves kalória kalkulátor

Dicséret, kritika, kívánságok és kérdések a zsírkalkulátornak

Kérjük, ossza meg velünk, hogy tudunk-e valamit javítani, vagy ha hiányzik valami. Ha nem talál élelmiszert, jelentheti nekünk a hiányzó élelmiszer oldalon.