Fiatal tehetség interjú Histoire d; rúdtáncos Fitnessmith
Először is, elmondaná nekünk, hogyan kezdte gyakorolni ezt a sportot ...
Három évig abbahagytam a sportot (autóbalesetet követően). Féltem, hogy folytatom a korábban gyakorolt táncot, mert féltem, hogy elveszítem és mindent elölről kell kezdenem. Művészi sportot szerettem volna, de az erő kihívását is kerestem.
A rúdtánc-edzésen kívül egy meghatározott fizikai felkészültséget is követ? Ha igen, hogyan szervezi ezt ?
Nem fizikailag készültem. Mivel a pólusosztályok az izomépítés jó részéből állnak
Milyen tanácsokat tudna adni a kezdőknek, és mi a véleménye arról, ha házhoz vásárol egy „bár” -t ?
Szerintem meg kell menni érte, meg kell tanulnod bízni önmagadban, pozitívan viselkedni . "Nem tudom megtenni", ami az óráimon nem létezik:) A tanácsom valóban az önbizalom megszerzése! Mindenki számára elérhető, ott vagyunk, hogy képezzük őket, és képezzük őket, így még az is képes lesz boldogulni, aki természetesen érkezéskor kevés erővel rendelkezik.
Bemelegítés készül erre! És a tanítványaim elmondják, hogy sokat izzadnak a bemelegítés során, de tudják, miért! Nem kell félni… mindenki a saját tempójában, nincs nyomás, mindenekelőtt pózolunk, hogy jól érezzük magunkat. Az egyik fő szabály az óráim alatt: dolgozunk, de nevetünk is. Higadj le ! Látja az elvet? Mindannyiunknak szuper elfoglalt, stresszes napjaink vannak, ahol mindenhova futunk! Amikor egy szabadidős szabadidős sportra érkezünk, két dolog miatt megyünk oda: kiengedni a gőzt (phew 'remek bemelegítés + rúdtánc van erre), valamint pihenni, nevetni, mert a nevetés olyan, mint a sport, ez jót tesz az egészségének !