Fiatalítás és vitalizálás az Everest Ayurveda
A nyár a megfelelő idő a test fiatalítására és újjáélesztésére. A Rasajana egy ayurvédikus fiatalító módszer a test és az elme számára, amelyet a tisztító méregtelenítés után alkalmaznak az energia növelésére, valamint Oja vitalitásának és vitalitásának megerősítésére. Elősegíti a tápanyagok felvételét, az optimális táplálkozást és mind a hét testszövet (dhatus) egészséges működését. A módszer a fiatalításra és a hosszú élettartamra összpontosít, javítja az agyi aktivitást, beleértve a látást, a mentális egyensúlyt és az immunvédelem erősítését.
A Rasajana támogatja az általános testi és lelki egészséget, késlelteti az öregedési folyamatokat, jótékony hatással van a bőrre, felfrissíti a memóriát, a koncentrációs és kognitív funkciókat, csökkenti a feszültséget és a stresszt, és elősegíti a mentális relaxációt. A megfelelő táplálkozást és regenerálódást a tej, a természetes nádcukor, a méz, a derített vaj (ghí), az olajok, a masszázsok, a fürdők, a pihenés és az alvás támogatják. Az általános fiatalodást elősegíti a tudatos viselkedés, a pozitív gondolatok, az érzések és tapasztalatok, a harmonikus kommunikáció, az inspiráció cseréje, a nyitott gondolkodás, a nagylelkűség, a mások és önmagunk tisztelete, a létezés öröme és a saját csendben való elidőzés is.
A Rasajana-terápia során távol kell állnia a túl sok fizikai és szellemi tevékenységtől, stimulánsoktól, mentális diszharmóniától, intenzív kommunikációtól és televíziózástól. Inkább tanácsos csendes helyekre menni, a természetben lenni, sportolni, fizikai gyakorlatokat végezni vagy jógát és meditációt gyakorolni. A Rasajana különösen alkalmas a Vata alkotmányra, mivel segíti az emésztési tűz és anyagcsere erősítését, az egészséges testtömeg megszerzését és a lelki egyensúly helyreállítását az őszi hideg és tél hosszú időszaka előtt.
Az egyik leghatékonyabb Rasajana a Chyawanprash, mivel gazdag ájurvédikus gyógynövényekben, amelyek adaptogén hatással bírnak, például: tinospora cordifolia, centella asiatica, withania somnifera, spárga racemosus, emblica officinalis, terminali chebula, terminalia long bellirica, ocimum sanctum, curcuma long bellirica, tribulus terrestris, piper longum, boerhaavia difusa vagy glycyrrhiza glabra.