Figyelem, Dohányosok Ez a 6 étel eltávolítja a NICOTIN-t a szervezetből!

A dohányzás káros szokás, és annak ellenére, hogy mindannyian tisztában vagyunk vele, a dohányosok gyakran nem tudnak leszokni.

A nikotin pusztító hatással van a tüdőre és emeli a vérnyomást. A www.healthyfoodhouse.com szerint még akkor is, ha leszokunk a dohányzásról, a nikotin sok évig megmarad a szervezetben.

Jó hír, hogy ez a káros anyag kiküszöbölhető, ha ezeket az ételeket fogyasztjuk:

Brokkoli
Gazdag C- és B5-vitaminban. A dohányzás csökkenti a szervezetben a C-vitamin szintjét. Több brokkoli fogyasztásával kiküszöböli a szervezetből a nikotint.

Narancs
A narancslé gazdag C-vitaminban. A narancs folyamatos fogyasztása felgyorsítja az anyagcserét és csökkenti a stresszt.

Répalé
Ha dohányzik, tudnia kell, hogy minden alkalommal, amikor cigarettára gyújt, a benne lévő nikotin három napig a testében marad. Ez a káros anyag hatással van a bőrre, a sárgarépalé pedig hatékony a bőrápolásban, gazdag A-, C-, K- és B-vitaminban.

Spenót
A spenót az egyik legegészségesebb zöldség, és nemcsak azért, mert vitaminokban gazdag, hanem magas folsavtartalmának köszönhetően is.

Kiwi
Ez a csodálatos gyümölcs segít eltávolítani a nikotint a szervezetéből. A kivi fontos A-, C- és E-vitamin-forrás.

A víz
A dohányzás kiszárítja a testet. Számos tanulmány szerint nagy mennyiségű víz fogyasztása kiküszöböli a szervezetből a nikotint, és könnyebben leszokhat a dohányzásról.

---