Figyelem! Ezek a gyermekek számára legegészségtelenebb élelmiszerek
Valahogy mindig voltak nagyon tipikus ételek, amelyek egyszerűen a gyermekkorhoz tartoznak! De éppen ennek a szokásnak köszönhető, hogy egyáltalán nem kérdőjelezünk meg sok étkezési szokást - és egyik egészségtelen étel a másik után kerül gyermekeink étlapjára. Megmondjuk, melyek a legegészségtelenebb bűnösök, ezért maradnak kivétel.
Egészségtelen a gyermekek számára: halujjak
Ki nem ette őket gyerekkorában? Most azonban megfelelő alkalom lehet arra, hogy szakítsunk ezzel a hagyománnyal. A panírozás nem csak tele van alacsony tápanyagtartalmú szénhidrátokkal és transzzsírokkal, az Ökotest szerint a halujjak sok foszfátot is tartalmaznak. Úgy gondolják, hogy ezek a kétes adalékanyagok hiperaktivitást és agresszivitást okoznak a gyermekeknél.
Egészségtelen a gyermekek számára: jeges tea
Hideg pohár jeges tea nyáron? Finom! A vásárolt jeges tea esetében azonban gyakran igazi cukorbomba. És légy óvatos: győződjön meg arról is, hogy saját maga készít-e jeges teát, függetlenül attól, hogy alkalmas-e gyermekeknek. Mert ha a tea citromot tartalmaz, a sav elpusztíthatja a fogzománcot, és vékonyakká és törékennyé teheti azokat.
Egészségtelen a gyermekek számára: kukoricapehely
Különösen népszerű a gyermekeknél reggel: egy tál színes kukoricapehely. De légy óvatos! Egyáltalán nem egészséges. A legtöbb reggeli gabonafélék legfeljebb 40 százalék cukrot tartalmaznak. Ne vakítson el itt marketing intézkedések. Jobb: Egy müzli, amelyet maga állított össze zabpehelyből, friss gyümölcsből és diófélékből.
Egészségtelen a gyermekek számára: chips
A chipsnek sincs egészséges hírneve. Van azonban benne több, mint a tiszta kalória és a túl sok zsír. Különösen a glutamát mesterséges hozzáadása egészségtelen a gyermekek számára! Az ízfokozó gyaníthatóan csökkenti a memóriát és a koncentrációt.
Egészségtelen a gyermekek számára: Mett
A Fogyasztóvédelmi Minisztérium szerint a Mett- und Teewurst nem gyerekeknek való! Mivel a nyers kolbász tartalmazhat baktériumokat, amelyek súlyos agyhártyagyulladáshoz és vesekárosodáshoz vezethetnek. Ide tartoznak például a Listeria vagy az EHEC baktériumok.
Egészségtelen a gyermekek számára: puding
Természetesen tudjuk, hogy a desszertek nem egészségesek. A desszert csak egy cumi, amire szükségünk van néha. Különösen azonban érdemes megvizsgálnia a kész desszerteket a hűtött polcról. A sok cukor és zsír mellett gyakran vannak sűrítőanyagok, például karragén és guargumi, amelyek károsíthatják a bél nyálkahártyáját, és így gyengíthetik az immunrendszert.
Egészségtelen a gyermekek számára: omlós keksz
Ki gondolta volna: Az ártalmatlan kinézetű omlós keksz csaknem kétszer annyi kalóriát tartalmaz, mint a Fekete-erdei torta - mégpedig 480 kalóriát 100 grammban. Ha úgy gondolja, hogy a klasszikus csokoládé nélküli keksz és Co. valami jót tesz a gyermekének, akkor sajnálja rossz. Még félrevezetőbb: A teljes kiőrlésű keksz annyi zsírt (14 g) tartalmaz, mint két karaj!
5 magas cukortartalmú étel: ezek nagyszerű alternatívák
Szájvédők gyerekeknek: Ezek a legszebb szövetmaszkok
A zsírmáj felismerése: ezek a fizikai jelek
5 magas cukortartalmú étel: ezek nagyszerű alternatívák
Szájvédők gyerekeknek: Ezek a legszebb szövetmaszkok
A zsírmáj felismerése: ezek a fizikai jelek
Ezek az ételek sokkal egészségtelenebbek, mint gondolnád