Figyelemre méltó étrendet fedezett fel a NASA táplálkozási szakértője
Éjszakai étrend
Számtalan diéta ígéri az embereknek, hogy szinte azonnal fogyni fognak, de a szakemberek közül keveset ismernek fel a szervezet egészségére nézve biztonságosnak.
A NASA táplálkozási szakértője, több mint 25 éves tapasztalattal rendelkezik a területen, kifejlesztett egy olyan változatot, amely azonnali és tartós eredményeket hoz. "Úgy tűnik, hogy az egyik napról a másikra szóló étrend annak álma, akinek súlyproblémái vannak.
"Alapvetően ez a diéta az első a világon, amely bizonyos orvosi adatokon alapul, és ezzel az első éjszaka alatt akár 900 grammot is fogyhat, az első héten 4 kilogrammot fogyhat, és a következő hetekben továbbra is fogyni fog" - mondja a szakember.
Aki ezt az étrendet követi, nyolc óra alvás után észreveszi, hogy majdnem egy kilogrammot fogyott. A hatékony éjszakai alvás eltünteti az éhségérzetet. Alapvetően a nyugtalan alvás serkenti az éhséggel járó hormon szekrécióját.
Hogyan működik
A diéta egy nappal kezdődik, amikor csak folyékony fehérje turmixokat fogyasztanak, amelynek célja az anyagcsere egyik napról a másikra történő felgyorsítása, és másnap reggelig egy kilogramm fogyáshoz vezet. Az elkövetkező hat napban a fehérjetartalmú étrendet javasoljuk a test kordában tartása érdekében "hogyan lehet zsírt égetni ".
Ennél is érdekesebb, hogy ebben a hat napban nem tilos ételt fogyasztani, a zöldségeket és gyümölcsöket korlátlan mennyiségben engedélyezik az éhségérzet leküzdésére. Ez alatt a hat nap alatt további 4 kilogramm fog fogyni, egy hét alatt összesen 5 kilogramm. Ezután a ciklus folytatódik.
A szakemberek véleménye
Természetesen ők is szkeptikusak ezzel a diétával kapcsolatban, főleg, hogy nem igényel semmilyen fizikai aktivitást. Azt mondják, hogy egy kilogramm zsír egyik napról a másikra történő leadása érdekében körülbelül 6000 kalóriát kell elégetnie, és ezt nem lehet csak aludni.
A NASA szakembere bizonyos mértékig egyetért, de azt is állítja, hogy az első 24 óra alatt leadott első kilogramm testvízből és nem zsírból állna, mondván, hogy ez az első lépés arra ösztönzi az embereket, hogy folytassák a magas fehérjetartalmú étrendet és gyengül, az impulzus az agyból indul ki.
A táplálkozási szakembert, aki ezt a diétát javasolta, Caroline Apovian-nak hívják, és a NASA korábbi táplálkozási tanácsadója. Címmel új könyvet dobott piacra "Az egynapos étrend: a bevált terv a gyors, tartós fogyáshoz ”, amely részletesen bemutatja, hogyan fogyhatnak az emberek egyik napról a másikra.