Film Tomb Raider 2018, Lara Croft étrendje
Az új Lara Croft "minden izmot" megdolgozott, betű szerint követte a hírességek edzője, Markus Lygdback által kidolgozott diéta és fitnesz programot. Az eredmények elrepítették az internetet. "Az eredmények elég szélsőségesek voltak" - mosolyog Lygdback, aki Alicia fizikai átalakulását Lara Croft szerepének szervezésében a Tomb Raider újraindításában március közepére tervezte. Valójában a tavalyi júliusi spanyolországi nyaralása alatt készült bikini Alicia fotói kerültek a címlapra.
A 29 éves Alicia körülbelül 8 kg izomra tett szert 6'5 "-es alakján, amely kezdetben meglehetősen kicsi volt. Lygdback szerint sem Aliciát, sem önmagát nem ihlette Angelina Jolie a szerepre való felkészüléshez: „Angelina nagyszerű munkát végzett, de ez a film teljesen más, mint az első filmek. A duó azokra a fizikai képességekre összpontosított, amelyekre a svéd színésznőnek és balett-táncosnak mutatkoznia kell mutatványok végrehajtása során, ideértve a viharos óceánban egy roncsos hajóból való merülést vagy a hatalmas barlangokban való szabad mászást. "Ő egy modern Lara Croft, erős, független nő, és erre a világnak most szüksége van" - mondja Lygdback.
Hét hónappal a forgatás megkezdése előtt Alicia megkezdte az edzője által kidolgozott, Magnus-módszer nevű étrendet, amelyet többek között Katy Perry és Britney Spears is elfogadott. Az anyagcsere fokozására és az izmok gyarapítására szolgál, a program háromórás étkezésen alapul, cukor és gyors szénhidrát nélkül (20 étkezésből 17-ben található, többek között fehér kenyérben, rizsben, valamint szódában).
A harcművészetek, a sziklamászás és az íjászat szerves részét képezték Alicia edzésének, az edzőteremben végzett napi foglalkozások mellett. A gyártás megkezdése előtti utolsó négy hónapban a szintén svéd jégkorongozó, Lygdback (38) arra kéri Aliciát, hogy az edzés és az étrend két ciklusára összpontosítson: két hónapig izomgyarapodásra, majd csökkentse edzését, hogy a vizuális definíción dolgozzon. "Alicia hihetetlenül keményen dolgozik" - mondja. A legnehezebb volt a szabadnap levétele, amelyre kényszerítettem, hogy felépüljön. "