Finalgon Jogging Online
Finalgon vagy jégcsomag?
Általában ez az alapszabály érvényes: Akut eseményekben, például közvetlenül a zúzódás, megerőltetés vagy ficam után a hideg segít. A jégcsomagoknak vagy a hűsítő géleknek ezért mindig készleten kell lenniük, és elérhetőnek kell lenniük az edzőteremben, a futóedzés során és a sportpálya mentő kabinjában.
Krónikus vagy visszatérő fájdalom, például izomfeszültség esetén a meleg előnyös és gyógyító, feltéve, hogy nincs gyulladásos folyamat. Erős hőkrémek alkalmazása vagy hőfoltok ragasztása az érintett területre sok órán át növeli a véráramlást.
Az olyan készítményeknek, mint a Finalgon vagy az ABC, előnye van a régi házi gyógymódokkal szemben, mint például a meleg cseresznye kőből készült zsák vagy a forró törölköző tekercs, hogy nem csúsznak meg, és nem kell őket újra és újra melegíteni.
A kettő jó ár-teljesítmény arányával is kitűnik a többi egyfűtéses készülék közül: a Finalgon például hét és kilenc euróba kerül az 50 grammos csőben, ami elegendő a nagy feszültséghez, vagy az öt grammos csőből a poggyászért, ill. Sporttáska csak egy euróért kapható. Érzékeny bőr esetén azonban az erős hőhatás is lehet bosszantó, viszkető, fájdalmas vagy akár égő hólyagok kialakulásához is vezethet. Ebben az esetben az enyhébb készítmények hasznosabbak.
Azonnali intézkedések futó balesetek esetén
A megrándult lábakat, a bokát meggörbítették, az esés utáni zúzódásokat, a túlfeszített Achilles-ínt vagy az elfordult térdeket azonnal hidegen kell kezelni. A sportorvosok ismételten rámutatnak az első tíz perc fontosságára, és minden futónak ajánlják a PECH szabályt. A rövidítés jelentése törés, jég, tömörítés (nyomókötés) és magasság (a vonatkozó végtag a szív szintje felett). A gyors intézkedéseket szintén ebben a sorrendben kell végrehajtani. Ez az erek összehúzódását okozza, a vérkeringés lelassul és a szövetbe szivárgó testnedvek nem terjednek olyan gyorsan.
Azok, akik betartják a PECH szabályt, sokkal nagyobb eséllyel képesek megúszni egy óriási dudorral, zúzódással. Tartósan súlyos fájdalom, súlyos vagy nyílt sérülések, valamint keringési problémák, szédülés vagy émelygés esetén sürgősségi orvost kell hívni. Súlyos duzzanat vagy kiterjedt vérzés a csonttörés, az ín vagy az izomszakadásra utal, és ezt azonnal röntgennel tisztázni kell.
A gyógyulás ritkán megy egyik napról a másikra
A pihenés kötelező, ha a rándulás, a túlfeszítés vagy az izomfájdalom gyorsan és könnyen gyógyul. Meddig tart a sporttól való tartózkodás és milyen mértékűnek kell lennie, a sportolók gyakran helytelenül becsülik meg és kockáztatják a következményes károkat és a sérülések fokozott kockázatát. Tehát, amikor az orvos négy hét pihenést rendel el, és két hét múlva alig fáj egyáltalán: álljon szilárdan, tartsa lábbal a futócipőt, egyszer inkább tévét néz, ha szükséges, még korábban is lefekszik.
A gyógyulás ezen előrehaladott szakaszában a megfeszített inak és az elmozdult térdek is újra élvezik a meleget, a jobb vérkeringés segít eltávolítani az utolsó hematoma színeket és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
A Finalgon ellazítja a vállát és a hátát
A Finalgon két hatóanyagot tartalmaz: nonivamidot, a chili paprika kivonatát és a nicoboxilt, amely egy B-vitaminhoz kapcsolódó anyag. Alkalmazásakor mindkettő együttesen jelentősen kitágítja a bőr ereit. Ez a gyors véráramlás megnöveli az erős melegítő hatást, amely a bőrről az izmokba és a mély szövetrétegekbe kerül. A szövetek anyagcseréje felgyorsul, a Finalgon fellazítja és fellazítja a feszült izmokat, és lehetővé teszi az edzett vállak, a görcsös nyak és a stresszes hátfájás gyorsabb eltűnését.
Ha hajlamos az allergiára vagy nagyon érzékeny a bőre, akkor először a krémet egy kis területre kell kenni a tolerancia tesztelésére. A legtöbb sportoló az erős hőkezelést részesíti előnyben, és az alkalmazást követő első fél órában összeszorítja fogait az eredményesség érdekében. Ha azonban a Finalgon még órák után is túl sokat ég, távolítsa el a kenőcsöt hideg vízzel és enyhe szappannal, szárítsa meg a bőrt, olajozza meg és hűtse le.
Óvakodjon a gyulladástól
Esetenként előfordul, hogy a stressz vagy az életkorral összefüggő kopás jelei, például a térdízületek osteoarthritisei, a helytelenül előkészített, túlzott vagy egyoldalú sporttevékenység miatt gyulladnak meg. A gyulladásokat nem szabad hővel kezelni, például Finalgonnal vagy más melegítő kenőcsökkel, mivel a megnövekedett véráramlás következtében a gyulladásos folyamat súlyosbodhat és átterjedhet. A gyulladt ízületet sem szabad besugározni a piros lámpával.
Az sinus érintettséggel járó influenzaszerű fertőzések esetén a homlok vagy az orcák infravörös fény vagy hőpárnákkal történő kezelésének korábban elterjedt tippje szintén tévesnek bizonyult: elősegíti a csírák szaporodását a megfelelő régióban, ezért kontraproduktív. A hidegkezelések itt nem automatikusan hasznosabbak, és ebben a helyzetben gyakran nagyon kényelmetlennek is tekintik őket.
A hidegnek és a melegnek mindig kéznél kell lennie
A hűtés a leghatékonyabb azonnali intézkedés a sportsérülések és futóbalesetek esetén. A bőr védelme érdekében azonban soha nem szabad jeget felvinni, és a becsomagolt hűtőtömörítéseket időről időre el kell távolítani. A test helyi gyulladása egy alapbetegségre is utalhat, amelyet orvosnak kell diagnosztizálnia és kezelnie.
Részletes vizsgálat után az orvos eldönti, hogy a kiegészítő hidegterápia hatékony lenne-e. Aki már krónikus, nem gyulladásos ízületi problémákkal él, és a Finalgont használja például ízületi térd vagy könyök önkezelésére, haladéktalanul hagyja abba és egyeztessen az orvossal, ha gyulladás jelei, például lüktető, túlzott hő vagy szokatlanul erős bőrpír vagy duzzanat jelentkeznek.