Finom egészséges banán és mogyoró muffin - a recept

Hozzávalók:

• 2 tojás
• 150 g görög joghurt vagy nehéz könnyű krém
• 150 g. zabpehely
• 50 g. étcsokoládé chips
• 60 g. egész mogyoró
• 50 g. teljes cukor
• 1 tasak sütőpor
• 2 evőkanál len vagy chia mag
• 2 érett banán
• választható: 2 szárított banán

Lépések:

1. Villával törje össze, hogy pürét kapjon

1. Helyezze a két tojást a tálba, majd a tartalmát erőteljesen keverje össze a villával

1. Adja hozzá az egész cukrot a keverékhez, és keverje össze újra. Ne feledje, hogy ha csökkenteni szeretné a muffin cukortartalmát, akkor hozzáadhat 50% cukrot és 50% stevia

---