Finom és egészséges A papaya karcsúvá és széppé tesz
A papaya íze finom és tele van vitaminokkal
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Papaya számára nem könnyű. Bár csak ő kevés kalória tartalmaz, csodálatosan édes íze és ideális saláták alapanyaga, még mindig sokan elhaladnak mellette a szupermarketben vagy a gyümölcsösnél. Az elkészítés nagyon egyszerű és számos recept van még. Tehát itt az ideje, hogy esélyt adjon a papaya számára.
1. Mennyire egészséges a papaya?
Különösen ajánlott papaját enni nyáron. 100 gramm gyümölcs körülbelül 88 gramm vizet tartalmaz. A papája hihetetlenül üdítő és segíti a test hidratáltságát. És a papayák azok igazi C-vitamin bombák! 100 gramm gyümölcs körülbelül 60 mg C-vitamint tartalmaz A napi szükséglet 76 százaléka!
2. Miért a papaya a tökéletes fogyókúrás termék?
A papayák tartalmazzák az értékes papain enzimet. A fokozza az anyagcserét a testben és az emésztésre is pozitív hatással van. Az ételt gyorsabban szállítják a testen. A papaya desszert ezért ajánlott, különösen nehéz étkezések után, hogy a nehéz étkezés ne is induljon el.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Mit tesz a papaya a bőrért?
A papaya magas C-vitamin-aránya gyönyörű, feszes bőrt biztosít. A papain erős antioxidáns hatással is rendelkezik, és befogja a szabad gyököket, amelyek a bőr öregedésének fő okai. A ráncok sokkal később jelentkeznek.
4. Hogyan ismerhetem fel a jó papayát?
Az érett papayáknak sárgászöld héja van, amely nyomva kissé hoz. Ha kinyitja őket, akkor a narancssárga bisz rózsaszínű pép előtérbe. Közepén fekete magok vannak. A pép édes íze, a magok fűszeresek és forrók. A papayák egész évben elérhetőek, de a főszezon a Mail útján február
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Mely ételekhez alkalmas a papaya?
A papaya jó ízű salátákban, ideális a turmixok összetevőjeként, jó ízű benne Chutneys, curry és salsas és mindenekelőtt anélkül, hogy bármilyen egyéb összetevő finom falatként lenne közte. (Tipp: öntsön rá egy kis lime-levet!) És a magokat sem szabad megvetni: Különösen csípősek és teljesen természetesek, és emésztésre is kiválóak.
6. Hogyan készítsük el a papaya?
Annak érdekében, hogy ne pusztítsuk el a papaya értékes összetevőit, meg kell tennünk a gyümölcs leginkább nyersen fogyasztható. Vágja őket hosszában, ossza fel ketté és távolítsa el a magokat. Ha a papaya elég érett, használhatja egyszerűen kanalazzon ki és ízletes uzsonnaként rágcsálja a magokat. A papaya héja nem ehető.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket