Finom és gyorsan elkészíthető alacsony szénhidráttartalmú stracciatella krém; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony

2017. december 13

finom

Gyors, finom és szuper könnyű! A Alacsony szénhidráttartalmú stracciatella krém nem csak egy nagyszerű desszert, hanem a szuper teli vacsora. Mindenkinek, aki megteszi Valami édes hangulatban van és ne csak kiadósan akarjon enni. Pohárba vagy dobozba töltve ennyi optimális elvihető étel. Az irigykedés garantált. Maradék csak lehet pár napig hűtőszekrényben tartjuk. Utánozz és kommentelj, ahogy tetszik!

Finom és gyorsan elkészíthető alacsony szénhidráttartalmú stracciatella krém este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 10 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 2

Alacsony szénhidráttartalmú Stracciatella krém tápértékei:

Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 505 kcal
Fehérje: 39 g
Zsír: 36 g
Szénhidrátok: 10 G

Alacsony szénhidráttartalmú stracciatella krém Hozzávalók:

  • 300 g - Quark 20-40% zsírtartalom
  • 200 ml - cukrozatlan mandula tej
  • 60 g - étcsokoládé (80-90% kakaótartalom vagy cukormentes csokoládé)
  • 50 g - vanília tejsavópor
  • választható: 1-2 evőkanál por xucker
  • egy csipet só

Alacsony szénhidráttartalmú stracciatella krém főzési videó:

Alacsony szénhidráttartalmú Stracciatella krémkészítés:

Az alacsony szénhidráttartalmú stracciatella krémhez keverje a tejfölös krémet egy tálban a tejjel, amíg teljesen sima és fényes krém nem jön létre. Most hozzáadjuk a vaníliás tejsavóport. Szeretek hozzáadni egy csipet őrölt vaníliát és egy csipet sót is, ami kissé intenzívebbé teszi az ízt. Ha nagyon édes, akkor be lehet hajtani valamilyen por xuckerbe (ízlés szerint). Addig keverje a krémet, amíg sima és fényes lesz, és az összes csomó eltűnik. Az étcsokoládét vagy a cukormentes csokoládét felaprítjuk és a krémet behajtjuk.

Ízlésétől függően beállíthatja a tej mennyiségét, ha azt szeretné, hogy egy kicsit szilárdabb vagy folyékonyabb legyen. Egyszerűen adja hozzá a tejet, miután behajtotta a savót. Természetesen beállíthatja az édesség mennyiségét vagy a csokoládé chipset is.


Az alacsony szénhidráttartalmú stracciatella krémhez a kvarkot egy tálban tejjel keverjük, amíg teljesen sima és fényes krém nem keletkezik. Ízlésétől függően beállíthatja a tej mennyiségét, ha azt szeretné, hogy egy kicsit szilárdabb vagy folyékonyabb legyen. Egyszerűen adja hozzá a tejet, miután behajtotta a savót.

*
Most hozzáadjuk a vaníliás tejsavóport.


Szeretek hozzáadni egy csipet őrölt vaníliát és egy csipet sót is, ami kissé intenzívebbé teszi az ízt. Ha nagyon édes, akkor be lehet hajtani egy por xuckerbe (ízlés szerint). Addig keverje a krémet, amíg sima és fényes lesz, és minden csomó eltűnik.


Az étcsokoládét vagy a cukormentes csokoládét felaprítjuk és a krémet behajtjuk. Természetesen beállíthatja az édesség mennyiségét vagy a csokoládé chipset is.


Díszítsük a kész krémet csokoládéforgáccsal, és kész is. Ha azonnal kétszer annyit tesz, a maradékot hűtőszekrényben tárolhatja.

Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/