Finom receptek az egészséges vacsorához a fogyáshoz

Ha tetszik, akkor valószínűleg tetszik: egészséges vacsora is

Trükkök és tippek a profi szakácstól?

összetevők

1 pizza tészta (akár a szupermarketből, akár házi készítésű, receptet talál itt)
Ízlés szerint reszelt sajt
4 evőkanál paradicsomszósz
2 szelet sonka
4 tojás
6 meggyparadicsom
bazsalikom
petrezselyem
bors

A legjobb értékelésű egészséges vacsora fogyókúrás receptekért

Burgonya Rollmops saláta

Csodálatosan fűszerezett burgonyasaláta tekercsekkel

1kg burgonya
viaszos
1 pohár tekercs
2 medvehagyma
150 ml almabor
száraz
4 evőkanál tejszín
1BE természetes joghurt
1 csomó kapor
1 csipet curry por
1 csipet cukor
Só és bors a malomból

4.8/5 (320 vélemény)

SWITCHEL - A divatos ital 2017 nyarán!

Hugo tegnap volt - ma Switchel van! Mi ez, hogyan lehet elkészíteni és mire képes, itt megtudhatja! Folyamatosan tájékoztatjuk Önt.

Céklasaláta juhsajttal

A cékla nemcsak hihetetlenül ízletes, de nagyon egészséges is

2 cékla gumó
1 kéz tele rakétasalátával
1 sárgarépa
2 újhagyma
1 evőkanál szezámmag
100g feta
1 evőkanál mustár
1 ecet
1 teáskanál cukor
Csipet só és bors

5/5 (218 vélemény)

Lehetetlen az éhséget kordában tartani? Íme 5 természetes APPETITE SZÁLLÍTÓ!

Folyamatosan éhes az étkezések között, és az étkezések között mindig harapnivalókat ragad? Ez az 5 étel hosszabb ideig marad teli és kielégíti a vágyakat, még mielőtt esélyük lenne rá.

Alma és dió saláta

Ez az egészséges recept egy finom alma- és diós salátához különösen népszerű télen

2 adag báránysaláta
1 alma
1 lilahagyma
100g dió
joghurt
fehér borecet
50g francia lágy sajt
Pl. Géramont

4.9/5 (202 vélemény)

Füstölt lazac saláta mangóval

Nemes kezdő a karácsonyi étlaphoz vagy bármely más ünnepi étkezéshez

200g füstölt lazac
1 érett mangó
1 fél uborka
1 teáskanál chili pehely
1 lilahagyma
2 evőkanál szójaszósz

5/5 (181 értékelés)

Az 5 legjobb kalória-megtakarítási tipp a nyugodt fogyáshoz

Néhány kiló lefogyásához nem kell teljesen megsemmisítenie étkezési szokásait, és ragaszkodnia kell egyik diétához a másik után. Vedd szívedbe ezeket a tippeket, és takaríts meg napi 200-300 kalóriát, és valami felpörög a mérlegen.