Finom szőlő kúra
A szőlő az ősz öröme. Akár ilyen formában, akár kötelezően fogyasztjuk őket, teljes mértékben élvezzük különleges ízüket. A szőlőnek is van előnye: segítenek a fogyásban.
A szőlő diéta nemcsak finom, de nagyon egészséges is. A szőlő segíti a béltranzit szabályozását, a magas flavonoidtartalom miatt csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a vérnyomást és elősegíti a szervezet méregtelenítését. Ezenkívül a víztartalom miatt a szőlő biztosítja a test jó hidratáltságát.
Hogyan működik a szőlő étrend, amely azt ígéri, hogy 5 extra fontot veszít egyetlen hét alatt:
A szőlő étrend előnye, hogy nem szab túl sok korlátozást, nem éhen hal, és élvezi e gyümölcsök csodálatos ízét is.
Reggeli:
100 g sovány tehénsajt kaporral, 4 szelet fekete kenyér vagy graham, 200 g szőlő
Ebéd:
250 g grillezett csirkemell, 50 g alacsony zsírtartalmú túró 100 g joghurttal és két evőkanál tejjel elkeverve, sóval, borssal és 150 g szőlővel ízesítve
Vacsora:
400 g főtt káposzta egy evőkanál vajjal, 250 g párolt halfilé, 200 g szőlő.
Reggeli:
4 evőkanál kukoricapehely és 300 g joghurt, 2 evőkanál mézzel és 400 g szőlővel.
Ebéd:
egy saláta, amely 300 g salátából, 200 g szőlőből, 2 evőkanál mogyoróból, 2 evőkanál ecetből, egy evőkanál olívaolajból, egy teáskanál mustárból, sóból és borsból készül. A salátát megeheti egy szelet fekete kenyérrel.
Vacsora:
egy tál gyümölcssaláta joghurttal
Reggeli:
keverj össze 100 g gabonapelyhet 150 g édesített, alacsony zsírtartalmú joghurttal, két teáskanál mézzel és 300 g szőlővel
Ebéd:
egy finomra vágott hagymát főzünk egy teáskanál olajjal, majd hozzáadunk 100 g rizst. Adjunk hozzá 200 ml vizet és forraljuk 20 percig. A végén adjunk hozzá 100 g borsót és 100 g szőlőt, és főzzük további 5 percig. Fűszerezzük sóval és borssal
Vacsora:
2 marhahús snack 200 g hámozott burgonya és 300 g szőlő körettel
snackek:
Ehet még két vagy három adag szőlőt, és akár egy liter mustot is meginhat naponta.
A diéta három napja után újrakezdheti, de a kúra nem haladhatja meg a 10 napot. A szőlő diéta ellenjavallt cukorbetegségben, előrehaladott magas vérnyomásban, súlyos veseproblémákban, a szövetek vízvisszatartásában, erjedési vastagbélgyulladásban és krónikus hasmenésben szenvedőknél.