Kamilla a fogyáshoz Hogyan kell szakszerűen oktatni az iLive egészségéről
A cikk szakembere
A gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságairól ismert gyógyszerészeti kamilla gyakori javallatai a gyomor, az epehólyag és a máj betegségei. A kamilla segít a puffadásban és a bél kólikában; Öblítse ki a száját szájgyulladással, a torkát pedig mandulagyulladással.
Fogyáshoz is igyon kamilla teát.
Hogyan segít a kamilla a fogyásban?
Terápiás célokra az emberek az ősi időkben kezdték használni a kamillát, ma pedig a világ csaknem tucatnyi országában található gyógyszerkönyv, és széles körben használják a kiegészítő és alternatív gyógyászatban (valódi kamilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) Asteraceae Család. [1]
Vizsgálta a növény összetételét, amely számos fenolos vegyületet, főleg flavonoidokat és glikozidokat tartalmaz: apigenin, apigenin-7-O-glükozid, apiin (7,5,4-trioxiflavon), herniarin, kvercetin, patuletin, luteolin, myritin; Azulén (beleértve a kamazulént); Proaculenia (Matricarine és Umbericon); Terpenoidok (α-bizabolol és oxidjai); Szeszkviterpén-laktonok; Kumarinok; Fitoösztrogének (genistein), glikozilezett szerves savak stb. [2]
Vizsgáljuk a biológiailag aktív anyagok farmakodinamikáját, beleértve azokat is, amelyek túlzott zsírlerakódással termelik a fogyás hatását. Bár, mint a legtöbb gyógynövény esetében, a kamillavirágokat tartalmazó fogyókúra hatásmechanizmusa is szinergikus, azaz tagolt vagy kiegészítő.
Lenyelés húsleves kamilla fogyás nyugtatja az idegeket és javítja az alvást, feltéve, hogy elfogadják az apigenin és a krizin flavonoidokat, amelyek kötődnek a receptorokhoz, a TSNS-gátló gamma-amino-vajsav (GABA) neurotranszmitterhez. [3], [4] Az egész éjszakai alvás nagyon fontos a fogyáshoz, mert egy álomban az étvágycsökkentő szerotonin szintézise zajlik - ez a "jó hangulatú hormon", amelyet enterokromaffin bélsejtek és a központi idegrendszer szerotonerg idegsejtjei termelnek.
Ezenkívül az alváshiány növeli a kortizol szintjét a vérben, ennek megfelelően a szabályozó étvágygerinc hormon, a ghrelin szintézisét és a leptin szintjét - egy olyan hormont, amely elnyomja az éhséget és egyúttal csökkenti azt. A túlsúlyos embereknél a ghrelinszint meghatározása kimutatta, hogy a normálérték alatt van, de reggel óta nőtt a leptintartalom. [5]
A kamilla étvágyra gyakorolt hatásáról szóló információ ellentmond önmagának. Egyes kutatók megjegyzik, hogy a kamilla megkeseredést tartalmaz, amely serkenti a gyomornedv termelését, ezáltal növelve az éhségérzetet.
Mások az ellenkezőjét győzik meg: a fogyás céljából kamillából készült tea nemcsak az ételek emésztését segíti elő, idegi dyspepsiával és a belek irritációjával jár, hanem csökkenti az étvágyat is - a megnövekedett szerotoninszint miatt. [6]
Külföldi in vitro vizsgálatok kimutatták, hogy a kamilla tea - a növényben lévő polifenolok hatása miatt - csökkenti az anyagcsere stresszt, gyengíti az étkezés utáni hiperglikémiát és a szénhidrát felszívódást, és megakadályozza az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) oxidációját.
A kamilla polifenolok (apigenin és apigenin-7-O-glükozid) gátolják a nyál és a hasnyálmirigy-lé α-amiláz fehérjeenzimjét, amely hidrolizálja az élelmiszer-poliszacharidokat. Azt is megállapították, hogy a flavonapigenin (a 2-fenilbenzo-γ-piron származéka) csökkentheti az acetil-CoA-karboxiláz katalitikus enzim foszforilációját, ezáltal gátolva a lipidfelhalmozódást.
Használja terhesség alatt
Mivel nincs bizonyíték arra, hogy a kamilla abszolút biztonságos a magzat számára, ezt a gyógynövényt nem ajánlják szülő nőknek, sem szoptató nőknek. [7] Tanulmányok kimutatták, hogy a kamilla stimulálja a terhesség utáni szülést [8]. A kamilla és az édesgyökér terhesség alatt magas szintű közelgő vetélést és koraszülést figyeltek meg. [9]