Finom turmix RETETE DUKAN

dukan

Ittál eddig turmixot? Bonyolultnak tűnik, nem? Valójában joghurt, gyümölcs, gyümölcslé stb. Alapú ital.

Ha ennek az italnak a történelmét szeretnénk megírni, akkor vissza kell térnünk Amerika harmincas éveihez, amikor a nyugati partvidék biotermékeinek raktárai 100% -ban természetes italokat kezdtek eladni, amelyeket friss gyümölcsök átadásával kaptak., mindez Brazíliából származó recept szerint. Az ital sikere a 60-as években kezdődött, az elektromos turmixgép és a vegetáriánus áram megjelenésével, és 1970-ben elkészítették a California Smoothie-t, az első cég által gyártott gyümölcslevet.

Ez egy dukani turmix recept.

Támadási fázis, körutazás, konszolidáció, végső stabilizáció

- 1 teáskanál por édesítőszer

- különféle eszenciák vagy gyümölcsök (ha konszolidálsz)

Öntsük a joghurtot, tejet, édesítőszert és esszenciát a turmixgépbe. Keverjük körülbelül 2 percig, így levegőztetett, frissítő italt kapunk (esetleg jégkockát is tehetünk hozzá). Ha elérted a konszolidációt, eszenciák helyett friss gyümölcsöt adhatsz (a megengedettből), vagy tehetsz egy kanál lekvárt/lekvárt cukor nélkül. Finomra jön ki (az enyém málna lekvárral készült).