Fit a baba sport terhesség után Lauffen
fitdankbaby -MINI - Az anya és a baba fitneszprogramja 3-7 hónapig
A leckében a bemelegítés után különféle gyakorlatokat tanulnak meg és hajtanak végre, amelyeken keresztül az egész izomzat (különösen a gyomor, a lábak, a fenék, a hát, a medencefenék) megerősödik, és a testet lassan és stabilan alakítják. A baba teljes mértékben részt vesz az órában, és testtömegével növeli a gyakorlatok intenzitását. A gyakorlati dolog: az edzés súlya növekszik vele!
Az összes tanfolyam dátumát világosan meghatározzák az interneten a www.mamafitness-lauffen.de címen.
Szórakozás anyának és babának
A csecsemők nagyon jól szórakoznak, amikor édesanyjukkal végzik a gyakorlatokat. Ezenkívül a csecsemőket az életkornak megfelelő játékok ösztönzik és kihívják. A lecke végén mindig van egy nyújtó rész, amelybe például a baba masszázs vagy az együttes játék és lendítés elemei integrálódnak. Ily módon az anyák szocializálódhatnak és tehetnek valamit testükért és csecsemőik fejlődéséért. Kis csoportokban a résztvevők igényei egyedileg kezelhetők.
Mit hoz neked:
- Minőségi idő és szórakozás a babáddal
- A problémás területek (gyomor, lábak, fenék, hát) erősítése
- A regresszió támogatása (medencefenék)
- A testtartás és a mobilitás javítása
- Az állóképesség és a koordináció javítása
- Lásd és értsd meg a baba fejlődését
- Játékötletek és dalok a babának
- Csere más anyukákkal
- További információ a www.fitdankbaby.de címen is elérhető.
Dr. Gilb gyermekorvos a fitdankbaby-t javasolja.
Az összes tanfolyam dátumát világosan meghatározzák az interneten a www.mamafitness-lauffen.de címen.
fitdankbaby-MAXI 8-14 hónapos csecsemőknek
Új, építő gyakorlatokkal kismamáknak és eredeti mozgásötletekkel a csúszó korú csecsemőknek! A gyakorlatok megválasztása a gyermekek növekvő súlyához, növekvő mobilitásához és fejlődési szakaszához igazodik. Különös figyelmet fordítanak az anya egyéni edzésszintjére és a regresszió szintjére, így garantálva az optimális edzéshatást.
A rendszeres tanfolyamaink mellett most van valami számukra "Szabadtéri sportoló" köztetek. Mi lehet nyilvánvalóbb, mint kombinálni a kötelező „sétát” a babakocsival a csoport konkrét gyakorlataival és mozgásával? A A gyermekek életkortól függetlenül mindig ott vannak és bűnös lelkiismeret nélkül gyorsan eléri a célját!
Kültéri koncepciónk kínálata, mint a szokásos fitdankbaby® tanfolyamok fiziológiailag értelmes, jól átgondolt és változatos pálya anyának és babának.
Az összes tanfolyam dátumát világosan meghatározzák az interneten a www.mamafitness-lauffen.de címen.
fitdankbaby-PRE a terhesség 14. hetétől kezdve
Legyetek aktívak együtt - már a kezdetektől fogva! Ez a tanfolyam elősegíti az anya és a baba jólétét, mert a sportnak már a terhesség alatt is pozitív hatása van. A célzott gyakorlatok javítják az erőt, a rugalmasságot és a koordinációt, és segítenek megelőzni vagy enyhíteni a terhességi tüneteket. Különös figyelmet fordítanak a testtartásra és a mozgékonyságra, de a relaxációt sem hanyagolják el. Cseréljen ötleteket más kismamákkal egy kedves, kis csoportban, és szerezzen gyakorlati tippeket egy jó időre a baba dudorával.
A szokásos fitdankbaby® tanfolyamokhoz hasonlóan a tanfolyamok fiziológiailag értelmes, átgondolt és változatos tanfolyamot kínálnak a terhesség 14. hetétől származó csecsemővel
A fitdankbaby® PRE aktív terhességi torna, és nem helyettesíti a születés előkészítő tanfolyamát!
Mit hoz neked:
- A testtartás és a mobilitás javítása
- Az erő és a koordináció javítása
- kreatív gyakorlatok a fitdankbaby® övvel
- A terhességi tünetek megelőzése
- a súlygyarapodást egészséges tartományon belül tartja
- elősegíti a jó közérzetet csecsemő dudorral
- Relaxáció és stresszoldás
- több energia a szüléshez és a kimerítő baba fázisához
- ... a baba életének legjobb kezdetét adja!
A tanfolyam a terhesség 14. hetétől kezdődhet. Hozz sportruhát, törölközőt és valamit inni. A tanfolyam nem pénzbeli juttatás.
Ismer egy kismamát, és még mindig keres megfelelő ajándékot a szüléshez (vagy húsvétra, karácsonyra, születésnapra)? A fitdankbaby® utalvány boldoggá teszi a mamát és a babát! Kérjük, vegye fel velem a kapcsolatot, ha érdekli.