Fitness alkalmazások A 6 legjobb ingyenes alkalmazás ELLE
Idén újra megpróbáljuk végrehajtani sporttalálkozóinkat - és mint minden előző évben, 2017-ben is találunk elég kifogást: túl zsúfolt, túl drága és túl messze van. De a csipkedés nem érvényes, mert ezzel a hat fitneszalkalmazással most ingyen és kényelmesen edzhet saját otthonában!
A 6 legjobb ingyenes fitneszalkalmazás:
1. Nike + edzőklub
A Nike + Training Club alkalmazás létrehozza az Ön személyes edzéstervét, amely folyamatosan alkalmazkodik az Ön fejlődéséhez. Több mint 100 edzés közül választhat, és értékes szakértői tippeket kaphat a gyakorlatokhoz.
2. Fitnet
Mindig is szeretett volna személyi edzőt? Akkor a Fitnet alkalmazás éppen megfelel az Ön számára! Amikor van egy szabad perced, használhatod az alkalmazást élő edzővel való edzéshez, vagy tippeket kaphatsz.
3. Sworkit
Erő, nyújtás, kardió, pilates vagy jóga - a Sworkit alkalmazással nincs szüksége felszerelésre, és azonnal elkezdheti. A videókban egy edző bemutatja a gyakorlat működését, és utasításokat ad.
4. Freeletics
Vigyázat, kezdők: ez az alkalmazás mindent tartalmaz! Az edzés sok nagy intenzitású gyakorlatból (HIIT) áll, ötvözi az állóképességet és az izmok edzését, és lehetővé teszi, hogy a test gyorsan zsírégetjen. Legyen akár ugró vagy burpees, a Freeletics alkalmazás tartalmaz mindent, ami lendületet ad. A gyakorlatokat a lehető legjobban igazítjuk az edzettségi szintjéhez, de még mindig kihívást jelent.
5. Hét perc
Napi néhány perc mindent megváltoztathat! Az alkalmazásban szereplő gyakorlatok mindig hét percre irányulnak, és megadhatja, hogy mely testfelületeket szeretné edzeni. Ne becsülje alá az edzést, ez a nap legnehezebb hét perce lehet.
Szeretne többet tudni a fitneszről? Az edzés előtt elengedhetetlenül szükségesektől kezdve a megfelelő motivációig, itt találjuk fitnesz tippjeinket.
6. Asana lázadó
Nem számít, hogy kezdő vagy teljes körű szakember: Az Asana Rebel alkalmazásban minden jógi megtalálja a számára megfelelő ütemet. A jógavideók mellett új inspirációt és tippeket kapsz arról, hogyan lehetsz boldog minden nap. Csodálatos módja annak, hogy reggel nyugodtan kezdje a napot, vagy este valóban tornázzon.