Fitness alkalmazások A legjobb (ingyenes) alkalmazások Androidra, iOS-re; Windows Phone

Ha manapság sportolni szeretne, akkor a különböző fitneszalkalmazások - és a legváltozatosabb felszereltség - széles választékát kínálja a legváltozatosabb igényeknek. Akár okostelefonjával edz, akár olyan okosórákkal, mint a Samsung Gear 2 és a Fitbit Versa, vagy egy fitneszkövetővel, mint például a Garmin vívofit 4: a megfelelő fitneszalkalmazással kombinálva, biztonságosan elérheti kívánt úticélját.

ingyenes

A klasszikus: Adidas Runtastic

Akár futás, kerékpározás vagy görkorcsolya: A Runtastic használatával mindig elérhető a személyes edzője. A fitnesz alkalmazás számos olyan funkcióval áll elő, amelyek rögzítik a sikereidet és láthatóvá teszik őket. A sebesség, a kalóriafogyasztás, a távolság és az idő megjelenítése mellett az alkalmazás megadhat bizonyos edzésritmusokat is.

Ha ez nem elegendő motiváció, további funkciók, például az élő követés további ösztönzőket kínálnak. Itt barátai valós időben követhetik a futást, hangüzeneteket küldhetnek vagy közvetlenül csatlakozhatnak.

Egyébként a Runtastic más fitneszalkalmazásokat is kínál azoknak az embereknek, akik nem éppen lelkes futók. A preferenciáktól függően dolgozhat a hatos csomagján, megdöntheti a push-up rekordokat, vagy felkorbácsolhatja az alját.

  • Elérhető:iOS, Android és Windows Phone
  • Ár: ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Training Club: A Nike fitnesz alkalmazás

A Nike üdvözli a Training Club alkalmazását, mint a legjobb edzőalkalmazást. A fitneszalkalmazásnak valójában nagyon sok kínálata van. Körülbelül 180 ingyenes, professzionálisan létrehozott edzés áll rendelkezésre az erősítő edzésektől a jógáig. A sietők számára különlegesen rövid programok állnak rendelkezésre, és a személyre szabott napi ajánlásoknak köszönhetően változatos a képzési terv. Ha szeretnél egy kis csillagérzetet, visszatérhetsz olyan profi sportolókra, mint Cristiano Ronaldo, Serena Williams, Michael B. Jordan és Co.

Az alkalmazás a közelmúltban kompatibilis volt az Apple Watchdal is, így akár okostelefonját is az egyik oldalra teheti. Az Apple Health és a Google Fit integrációjának köszönhetően minden gyakorlat automatikusan javítja a napi pontszámot.

  • Elérhető:iOS és Android
  • Ár: ingyenes

Teljes körű edzés Freeletics-szel .

A jó fitneszprogram nemcsak egy gyakorlatból áll - a változatosság sikerhez vezet. A különféle fitneszalkalmazások, például a Freeletics Bodyweight ezért különösen jól tudnak eredményt elérni. Öt és 30 perc közötti, több mint 900 különböző edzéssel és részletes videó utasításokkal az alkalmazás az Ön személyes edzőjévé válik.

Ezenkívül szabadon megközelítheti az edzést a személyes edzettségi szintjének megfelelően. A nagy Freeletics közösség támogatja Önt és biztosítja a motivációt. A legjobb dolog: Mivel pusztán a saját testsúlyával dolgozik, nagyon rugalmasan használhatja a fitnesz alkalmazást otthon, kint vagy az edzőteremben. Az Apple Health integrációjának köszönhetően az összes fitneszadatot részletesen is megtekintheti.

  • Elérhető:iOS és Android
  • Ár: ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal

. és a Loox fitnesz alkalmazás

A Loox fitnesz alkalmazás hasonló módon működik. Az alkalmazás több mint 300 edzéstervet kínál 100 szakértőtől. Különféle képzési módszereket tartalmaz, mint például a funkcionális edzés, a HIT és a HIIT, a körkörös edzés és még sok más. Választhat a legkülönfélébb képzési szintek közül is, és például elkészítheti saját edzésterveit. Ha nem feltétlenül akarod ezt, akkor is sok választási lehetőséged van. A fitnesz alkalmazás speciális terveket is kínál nőknek és férfiaknak, és további szakirányokat tesz lehetővé. Gyakorló videók, egy edzés és testelemzés funkció és hasonlók egészítik ki a csomagot.

  • Elérhető:iOS és Android
  • Ár: ingyenes

Nincs idő? Nincs mit! 7 perc alatt illeszkedik a Seven fitneszalkalmazással

"Nincs idő a sportra". A mentség már nem érvényes, mert régóta léteznek fitneszalkalmazások, különösen a sietők számára. Mint Seven, amelyről a név mindent elmond. Mindössze hét perc alatt az alkalmazás minden nap felmelegít, és biztosítja, hogy a látható eredményeket nagyon rövid időn belül megjeleníthesse.

Ezt az úgynevezett nagy intenzitású kihívás edzés teszi lehetővé. A jelenleg több mint 200 gyakorlat mindegyike csak 30 másodperc hosszú, és a hétperces napi egység többi gyakorlatával együtt az egész testet edzi. Eszközökre nincs szükség, így otthon edzhet, vagy kint használhatja a fitnesz alkalmazást, amit csak akar.

  • Elérhető:iOS és Android
  • Ár: ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Erős hát is örömet okozhat

Megelőzés a fájdalmas hajlítás helyett! Elterjedt első számú betegség ebben az országban: hátfájás. Ezek ellensúlyozására - vagy akár megakadályozására - létezik a Ratiopharm back school. Az ingyenes fitneszalkalmazás 24 hasznos mozgásvideóval és sok információval rendelkezik. A klipek kategóriákra vannak felosztva, például "otthon", "irodai célra" és "útközben". Itt megmutatja, hogyan lehet erősíteni a hátizmokat és enyhíteni a feszültséget. A hátlapról is rengeteg információ található. Kötelező az irodai méneknél!

  • Elérhető:iOS és Android
  • Ár: ingyenes

Gyomor, láb vagy fenék? A Passion4Profession fitneszalkalmazásai képesek minderre

Azok, akik inkább a tipikus problémás területekre koncentrálnak, tiszta lelkiismerettel használhatják a Passion4Profession megfelelő fitnesz alkalmazását. Videó utasításokkal támogatják a különféle gyakorlatokhoz. Van egy naptár is, amelyben megadhatja, hogy mikor szeretne edzeni. Hasznos információk - például a légzésről és az edzett izomcsoportokról - egészítik ki a programokat. A fitneszalkalmazások nem nyernek szépségdíjat, de jó tartalommal meggyőznek - és ingyenesek!

  • Elérhető:iOS, Android és Windows Phone
  • Ár: ingyenes az alkalmazáson belüli vásárlásokkal

Intelligens: Fitness program hordható eszközökkel - és a kapcsolódó fitneszalkalmazásokkal

Az okosórák és más nyomkövetők bevezetik az Training 2.0-ba. A kis fitneszeszközökkel az olyan értékek, mint a lépések és a távolság, az elégetett kalóriák, az alvás és a testsúly változása, teljesen automatikusan rögzülnek. A legtöbb szolgáltató, például a Fitbit, a Samsung, a Garmin vagy a Jawbone, megfelelő fitneszalkalmazásokat is kínál Androidra, iPhone-ra és bizonyos esetekben a Windows Phone-ra. Tehát versenyezhet a barátaival, és elemzéseket és értékeléseket is találhat ott.

  • Elérhető: iOS, Android és Windows Phone
  • Ár: ingyenes