Fitness csoport órák
Csoportos fedett órák
A csoportos fitneszórákat négy állami képesítéssel rendelkező edzőnk biztosítja a földi fitneszterület külön szobájában. Mindegyik minden körülmények között alkalmazkodik az Ön igényeihez, fizikai képességeihez és korlátaihoz.
A Thermes Evian ® -nél most lehetősége van arra, hogy egy hatalmas képernyőn (RPM, CX WORX, BODY COMBAT, BODYPUMP, BODYBALANCE) kövesse a LesMills videotanfolyamot a csoportos osztályteremben, a 2018-19-re javasolt időpontokban. menetrend.
Új: Evian Mix Training
Az Evian koncepcióinak tökéletes kombinációja (zsírégetés, stabilitás, edzés, keresztedzés, csúszda). Javítani fogja szív- és érrendszeri, izom-, testtartási és proprioceptív képességeit. Az Evian Mix Training megzavarja a klasszikus edzés egyhangúságát !
Evian Cross edzés
Mindössze 30 perc erőfeszítéssel javítsa fizikai állapotát: az állóképességet, a sebességet és az erőt az atlétikából, a testépítésből és az evianlesthermes stílusú Boot Campből kölcsönzött gyakorlatokkal.
Evian Stabilitási Képzés
Játékos tanfolyam. Erősítse meg szívét és izmait, miközben instabillá válik felszereléssel vagy felszerelés nélkül, majd oldja fel ideg- és izomfeszültségét a testtartási gyakorlatoknak és a kiegészítő rugalmasságoknak köszönhetően.
Evian zsírégetés
Kidolgozni kell, megszüntetni néhány felesleges fontot: ez az évian ® koncepció, amely az energiafelhasználás úttörője, lehetővé teszi céljainak elérését. Néhány alkalom alatt érezni fogja a kardiovaszkuláris és izmos gyakorlatok váltakozó, nagyon intenzív edzésének előnyeit.
Zumba Fitness
Gyere és engedd le a gőzt őrült ritmusokon: Latinos, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Samba, de keleti, afro, hip-hop is !
Test harc
3 gól 1-ben: Szív, test, kalória a karate, taekwondo, angol és francia boksz, Muay-Thai és Capoeira ütéseinek kombinálásával.
Testszivattyú
Teljes, előre koreografált fitnesz órák az izomépítéshez. Többszörös ismétlés révén építi az izomállóképességet, szemben a tiszta erőedzéssel vagy az izomtömeg növelésével.