Fitness és rehabilitációs ajánlatok megelőzésre, utógondozásra és teljesítménynövelésre - ARC Braunschweig
Fitnesz edzés
Az ARC Braunschweig kínál egyéni megelőző fitnesz és egészségügyi képzés minősített támogatással. Edzésünk középpontjában az egészség és a mozgásbiztonság áll, és a mindennapi motoros képességek és a szabadidősport követelményein alapszik.
A részvétel előfeltétele a velünk tartott képzésnek Bejövő csekk. A tesztválasztás az edzés céljától és a tünetektől függ. A következő tesztek lehetségesek:
- Vérnyomásmérés, BMI (testtömeg-index)
- A testzsír százalékának (fehérje, ásványi anyagok, testzsír) elemzése az InBody segítségével
- IPN teszt (kardiovaszkuláris teszt, az edzés pulzusának meghatározása)
- Cardio Scan (a szív egészségi állapotának szűrése)
- Koordinációs teszt MFT S3 (egyensúly és reakció teszt)
- Maximális erőteszt gyomor/hát
- MediMouse (funkcionális gerincmérés)
- Galileo eligazítás (az emberi gyaloglás szimulációja gyors mozgásban)
Időtartam: 60 - 90 perc (az értékeléssel együtt), ára: 50 €
Az előnyei egy pillanat alatt
- Részletes felvételi teszt
- egyéni edzésterv megtervezése
- rendszeres edzésterv-ellenőrzés és bővítés
- Tapasztalt sport- és gyógytornászok támogatása
- tisztességes és világos árképzés
- nincsenek rejtett költségek, mint pl B. További adminisztrációs vagy felvételi díjak
- értelmes kiegészítő szolgáltatások
Szerződések és árak
- Tagság: 37 €/hó
Csökkentett tagság (iskolások, diákok, fogyatékkal élők (50% -tól):
27.- €/hó
19,90 €/hó
Rehabilitációs sport és funkcionális edzés
Bárkinek, akinek testi, lelki vagy érzelmi egészsége hosszú távon károsodott, törvényes joga van orvosi rendelvényhez Rehabilitációs sportok és Funkcionális edzés. Ez nem befolyásolja az orvos által felírt orvos költségkeretét.
A Braunschweig Ambuláns Rehabilitációs Központ, mint együttműködő partner és minőségi tesztelt létesítmény, felajánlja a DVGS (Német Egészségügyi Sport- és Sportterápiás Szövetség) rehabilitációs sportok.
A Egyesület a gerinc- és ízületi betegségek rehabilitációjához és megelőzéséhez Braunschweig e.V funkcionális tréning a telephelyünkön.
Megjegyzés: A jelenlegi fertőző helyzet miatt 2020. október 27-től nem lesz több rehabilitációs sport- és funkcionális edzőcsoport!
Csoportjaink
- Ortopédiai csoportok (RES)
- Tüdőgyakorlat
- Szív sport
- Széklet torna
- Mamma Ca Sports
A tanfolyam terjedelme: 1-2x hetente 45 perc (kardio gyakorlat: 60 perc)
Időtartam: A rehabilitációs sport 18 hónapon keresztül zajlik, és 50 találkozót tartalmaz. A kardiális sportokhoz 120 edzésegységre van szükség 36 hónap alatt. A funkcionális edzést 12 hónapon belül végezzük.
Követelmény: orvosi recept
Költségek: Egyik sem! Az egészségbiztosító társaságok fedezik a tanfolyam teljes költségét.
Tanfolyam program
Az ARC Braunschweiget az egészségbiztosító társaságok használják különféle feladatok elvégzésére Megelőző tanfolyamok a 20. § szerint felhatalmazott. Képzett sporttanárok vagy megfelelő kiegészítő képesítéssel rendelkező gyógytornászok vezetik őket.
A testmozgás, táplálkozás és relaxáció tanfolyamain való részvételért megkapja akár 90% -os támogatás tanfolyamonként azonban maximum 75 euró.
Mivel a biztosítótársaságok között különbségek vannak a támogatásban, kérjük, előzetesen tájékoztassa magát az egészségbiztosító társaságától.
Anti-gravitációs futópad
A AlterG® egy innovatív képzési és rehabilitációs eszköz. Ezzel a számítógéppel vezérelt, folyamatosan állítható futópad rendszerrel a beteg testtömege szinte súlytalanságra csökkenthető.
A Anti-gravitációs futópad lehetővé teszi a fájdalommentes edzést még a sérülések vagy műtétek utáni korai szakaszban is. A cél a természetes járási mintázat és a teljes mobilitás helyreállítása biztonságos környezetben.
Az anti-gravitációs futópad alkalmazási területei:
- Z. együttes műtétek (csípő, térd, boka pótlás), műtéti porcterápiás eljárások után
- Keresztszalag sérülések, meniszkusz rögzítések
- Érbetegség
- Gait iskola az ízületi arthrosis miatt
- Gaitai iskola neurológiai betegek számára
- Súlyszabályozás és súlycsökkentés
- Esésmegelőző képzés
Egészségügyi tesztelés
Korszerű tesztekkel és felszerelésekkel rendelkezünk, amelyek segítségével meghatározhatja az Ön jelenlegi egészségi állapotát és fitneszszintjét. Az eredmények alapján együttműködünk Önnel az Ön kívánságainak és igényeinek megfelelő edzésterv kidolgozásában.
Beszéljen velünk, együtt fogunk működni Önnel a megfelelő tesztprogram összeállításában!
Felajánlott teszteljárásaink
- Vérnyomásmérés
- BMI (testtömeg-index)
- InBody (testösszetétel elemzése - fehérje, ásványi anyagok, testzsír, izomtömeg)
- IPN teszt (kardiovaszkuláris teszt, az edzés pulzusának meghatározása)
- Cardio Scan (a szív egészségi állapotának szűrése)
- MFT S3 (koordinációs teszt)
- Maximális erőteszt gyomor/hát
- MediMouse (funkcionális gerincmérés)
- Galileo eligazítás (az emberi gyaloglás szimulációja gyors mozgásban)
Vissza-specifikus ajánlatok
Nyak- és hátfájás? Van valami ellene: Ezt megteheti az ARC Braunschweignél DAVID edzés érzékeli a hát és a központi izmok célzott edzését a nyaki és az ágyéki gerinc között!
Az elején van a számítógéppel segített DAVID teszt. Ez a gerinc funkcionális állapotát és a gerincet stabilizáló izomcsoportokat méri. A DAVID saját szoftvere összehasonlítja az eredményeket a nem és az életkor-specifikus normák értékével. A gerinc és az izomzat funkcionális hiányosságai vagy gyenge pontjai korai stádiumban azonosíthatók, és megfelelő ellenintézkedéseket lehet tenni.
A DAVID teszt eredményei alapján egyéni képzési terv a DAVID edzés létre. Ebben a felépítési programban a kialakult izomegyensúlytalanságokat először kiegyensúlyozzák. Ezután a legyengült magizmok megerősödnek.
A haladó program elvégzése után hosszú távú megelőző képzés ajánlott. A DAVID tréning kis csoportokban zajlik terápiás irányítás mellett.