Fitness hogyan lehet fogyni
A fitnesznek köszönhetően fogyni a lábadban nem álom. Azáltal, hogy rendszeresen végez bizonyos mozgásokat, nagyon finom lehet a combja és megformálja a borjait. Összpontosítson a leghatékonyabb gyakorlatokra.
Fitness gyakorlat: demi-pointes
A legjobb gyakorlatok között fitnesz mert sújt veszteni, megtaláljuk a demipontokat. Párhuzamos lábakkal állva emelje fel a sarkát, és lépjen előre a lábujjhegyen. Számoljon 10-ig, és tegye vissza a sarkát a földre. Ismét álljon lábujjhegyen, és az ellenkező irányba haladjon. Az eredmények megtekintéséhez végezzen öt szettet hetente kétszer-háromszor. A borjak finomításához ideális a demi-pointe cipő, amely az egész lábát el is takarja.