Fitness klub stúdió tevékenységek - kardió, testépítés, fitnesz, edzés, fordulat / perc
Egy emberi léptékű térben és barátságos légkörben élvezheti a legtöbbet tevékenységek széles választéka: Kardióedzés, testépítés, 3 csoportos osztályterem: fitnesz, kerékpár, kiscsoportos edzés.
Val vel hetente több mint 30 óra, óráink lehetővé teszik az edzések sokféleségének megteremtését, a kényelmi zónából való kilépést, az eredmények fenntartását és az egyhangúság megtörését.
Kérje a gyakorlatot
Alig várod, hogy visszatérj a sportba, de a feliratkozás gondolata megijeszt ?
Megvan a megoldás az Ön számára !
Időpont egyeztetés a szabadedzés. Kötelezettség nélkül felfedezheti tevékenységeinket, és találkozhat a sportedzők csapatával.
Kardió edzés
Testépítés
Renfo tanfolyam
Cardio tanfolyam
Táncórák
Zen tanfolyam
Kerékpáros tanfolyam
Keresztes edzés
Harckiképzés
Kardió edzés
A CARDIO TRAINING edzés lehetővé teszi a munkát kitartás és a kalóriát égetni. Ennek eléréséhez szükséges a sporttevékenység időtartamának és intenzitásának megfelelően történő ütemben tartása. A kardió edzés is érdekes a bemelegítés egy edzés kezdetén, hogy felkészítse a testet az erőfeszítésekre és korlátozza a sérülés kockázatát.
MILYEN BERENDEZÉSEK ?
Minden ergométerünket a márka szereli fel Life Fitness, a fitneszpiac egyik fő vezetője: Futópadok, kerékpárok, elliptikusok, Stepperek/Hegymászók, fekvő kerékpárok. A douai Studio Fitness Club biztosítja tagjainak a kardiovaszkuláris gyakorlatokhoz szükséges összes felszerelést.
KINEK ?
Mert kezdőknek akik vissza akarnak állni a formájukba, azok számára, akik folytatni szeretnék a sporttevékenységet vagy a sportolók akik szeretnék fejleszteni állóképességüket.
Testépítés
ERŐSség edzés lehetővé teszi a munkát erő és növekszik izomtömeg fizikai gyakorlással. Az erőnléti edzés a sorozatok, az ismétlések és az emelt terhelés körül jár. Douai-i tornateremünkben különböző sportágak találhatók a testépítő platformon: fizikai karbantartás, fitnesz, rehabilitáció, testépítés, testépítés, súlyemelés, atlétikai erő, crossfit, utcai edzés.
MILYEN BERENDEZÉSEK ?
A Studio Fitness Club fel van szerelve a márka legjobb sportfelszerelésével Kalapácserősség és Eleiko, a két vezető beszállító professzionális súlyzós edzőberendezésekhez nagy teljesítményű edzőtermekhez és sportközpontokhoz. Vezetett gépek, padok, súlyzók, olimpiai rudak, súlyemelő platformok, állra szorító rudak ... Függetlenül a fizikai kondíciójától, megtalálja a céljainak eléréséhez szükséges felszerelést.
KINEK ?
Mert kezdőknek akik vissza akarnak állni a formájukba, azok számára, akik folytatni szeretnék a sporttevékenységet vagy a sportolók akik szeretnék fejleszteni erejüket.
Renfo tanfolyam
A IZOMERŐSÍTŐ csoportos órák többféle tevékenységformátumot ötvöznek, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek: Erősítsd az egész testet, faragja meg a farakat, erősítse a hát alsó részét, alakítsd át alakod, fogyj ... Barátságos légkörben és motiváló zenében túlléped a határaidat edzőink biztatásának köszönhetően.
Mely osztályok ?
A Studio Fitness Club de Douai különféle csoportos izomépítő osztályokat kínál:
Body Sculpt: Az egész testet használó osztályok rúddal, súlyokkal és súlyzókkal
CAF, TAF: Az alsó test és a derék megerősítését célzó tanfolyam
Gymball: A testtartáson, az egyensúlyon és a hangon dolgozó osztály svájci labda segítségével
KINEK ?
Mert kezdőknek akik vissza akarnak állni a formájukba, azok számára, akik folytatni szeretnék a sporttevékenységet vagy a sportolók akik diverzifikálni kívánják gyakorlatukat.
Cardio tanfolyam
A KARDIO-VASZULÁRIS csoportos órák segítenek javítani az általános fizikai állapotot, dolgozni kell az állóképességen és javítani a koordináció. Az ilyen típusú tanfolyamok ideálisak fogyás és hangoskodjon, a lehető legtöbb kalóriát égeti el edzője biztatásának és a csoportos hatásnak köszönhetően. Ezek koreográfus órák megterheli a pulzusát, és lehetővé teszi, hogy szórakozás közben gyakoroljon.