Fitness trend 2016
Bi PHiT
Manapság mindenkinek végtelen lehetősége van, aki maradni vagy fitt lenni akar. Olyan új divatos nevek díszítik a fitnesz tájat, mint a HIIT, a funkcionális fitnesz, a testsúlyos edzés és a számtalan jóga irány.
A Bi PHiT bemutatja a személyes TOP 10 fitnesz trendeket 2016-ban:
[panel címe = “1. Testtömeg-edzés “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Saját teste elegendő ellenállásként - a saját testsúlyú edzés is az első helyen állt tavaly. [/ Panel]
[panel címe = “2. Viselhető technológiák „background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Ide tartoznak a fitneszkövetők, a GPS-eszközök és az intelligens órák. Saját fitneszének "nyomon követése" aktuálisabb, mint valaha! A fokozott önmotiváció miatt a társadalom többet mozog, és így egészséges és fitt marad. Szinte minden személyi edző használja ezt a technológiát ügyfelei számára. [/ Panel]
[panel címe = “3. HIIT/nagy intenzitású intervallum edzés “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Nagyon intenzív, rövid stressz és rövid regenerációs fázisok váltják egymást, és biztosítják a különösen hatékony edzést. [/ Panel]
[panel címe = “4. Erőedzés "background_color =" # 00acf1 "text_color =" # ffffff "] A" klasszikus "erőnléti edzés minden edzésprogram alapvető pillére, és népszerű marad az új évben. [/ Panel]
[panel címe = “5. Körkörös edzés “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Ez az edzésmódszer megmutatja a hatékonyságot, mivel az összes izomcsoport egymás után változik. A kitartást, az erőt, a rugalmasságot, a koordinációt és a sebességet be lehet és kell integrálni az edzésbe. [/ Panel]
[panel címe = “6. Személyi edzés “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Az új tanfolyamok nagy mennyiségű jól képzett személyi edzőt hoznak létre az amerikai piacon. De a személyes, exkluzív és szakmai támogatás Németországban is egyre népszerűbb. [/ Panel]
[panel címe = “7. Funkcionális fitnesz “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] A funkcionális edzés az elmúlt öt évben következetesen a legjobb 10 fitnesz trend között volt. Ez a szám a képzési módszer hatékonyságáról és népszerűségéről szól. [/ panel]
[panel címe = „8. Jóga “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] A jóga 2016-ban is népszerű sport marad test és lélek egyesítésére. [/ Panel]
[panel címe = „9. TRX “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] A parittyás tréning minden bizonnyal az egyik legjobb képzési segédeszköz, és a következő néhány évben a találékonyság szempontjából alig fogja meghaladni.
[panel címe = “10. EMS tréning “background_color =“ # 00acf1 ″ text_color = “# ffffff“] Még ha a hype is lassan alábbhagy, az EMS tréning továbbra is a 10 legjobb közé tartozik, mivel ésszerűen használják mind a terápiában, mind az edzésben lehet. [/ panel]
A trendek egyikét sem kell választania, mert nálunk a teljes csomagot megkapja. A Bi PHiT-nél létrehozunk egy egyedi programot, amely az Ön igényeihez igazodik. Kombináljuk a testtömeg-gyakorlatokat, a funkcionális és a klasszikus erőedzéseket. Ez tökéletesen az Ön teljesítményszintjéhez igazodik. Kiválóan képzett személyi edzők fognak vigyázni rád, akik folyamatosan mérik az előrehaladást és lépésről lépésre kísérik a siker felé vezető utat. És természetesen szórakoznia kell a fitneszprogrammal.