Fitness visszavonulás, amely ötvözi az erőfeszítést a relaxációval, plusz vasárnap
Nyugdíjba vonuljon a világtól, hogy feltöltse az akkumulátorokat! Ez gyakran a visszavonulás célja. És most egyet tehetünk a sport körül. A fitnesz-elvonulások nagyon népszerűek, és sok rajongó számára vonzóak. Úgy tervezték, hogy mindenki számára hozzáférhetőek legyenek, és idilli környezetben, a szabadban történjenek, miközben elősegítik az egészséges táplálkozást. Olivia Cooney, a Pop-Up Fitness alapítója a Fitness Retreat részvételével.
Álomhely, ahol jó lenni. 17 óra körül van, és a Long Beach Hotelben vagyunk. Az ágakat lengető szelíd szellő és a szétszóródni kezdő nap olyan légkört teremt, amely arra vágyik, hogy egy medence melletti nyugágyban üljön, koktélokat kortyolgasson és tapasokat kóstoljon. De ne álmodj! A valóság utolér minket, mihelyt meglátjuk Olivia Cooney-t, a Pop-Up Fitness alapítóját, egy dinamikus nemzetközi platformot, amely számos nagyszerű szolgáltatást nyújt ügyfeleinek, beleértve a visszavonulásokat és a tengerparti személyes edzéseket. Az edző azzal van elfoglalva, hogy felszerelje az összes felszerelést, amelyet fél óra múlva felhasználnak a tábortáborba. Olyan ragyogó mosollyal megy felénk, mint a délutáni Belle-Mare nap.
Mi tehát ez a fitnesz elvonulás? És milyen előnyei vannak ennek a világszerte lendületet adó trendnek. A pezsgő, energikus és karizmatikus Olivia szívesen felvilágosít minket: „A fitnesz elvonulás a nyaralás és a fitnesz tökéletes kombinációja. Mivel a visszavonulást úgy állítják fel, hogy az illető mindkettőt élvezhesse. Ezért a Pop-Up Fitness modus operandi, amely a kemény fitnesz és a kikapcsolódás ötvözésére szolgál. Mert minden kemény munka után mindenki megérdemli a jutalmat, és ez motivációt jelent arra, hogy többet adjon. "
A fitneszedző hozzáteszi, hogy elengedhetetlen az a megközelítés, amelyet ügyfeleivel folytat. „Soha nem helyezem a hangsúlyt a fogyásra, mert a prioritás az, hogy jól érezd magad, mert nincs jobb érzés, mint a magabiztosság. És azt is szeretném, ha ügyfeleim tudnának időt szakítani arra, hogy megérezzék, lélegezzenek és megtapasztalják ezt a pillanatot. És anélkül, hogy észrevenné, a nyugdíjazás végén végleges eredményeket fognak elérni, anélkül, hogy állandó stresszt okoznának. "
A gyönyörű környezetben való játék pedig még élvezetesebbé teszi: „Az ország csodálatos természetét tornateremként használjuk, és az emberek izgalmasnak és motiválónak találják. Nemcsak boot táborokat, hanem túrákat is folytatunk. Váltakozunk a rendszeres testtömeg-gyakorlatok és a kardio gyakorlatok között is, olyan eszközöket használva, mint TRX, Kettlebells, gyógyszerlabdák és harci kötelek. Mivel a megfelelően megfogalmazott testmozgás a testi és szellemi jólét egyik eszköze, amely végül boldogabb életmódhoz vezet. "
Olivia azt is hangsúlyozza, hogy bármikor, amikor az egyén belép az edzésbe, fontos, hogy az kombinálja a szórakozást és a pihenést. „Fontos a napi testmozgás akkor is, ha otthon vagy. De az is elengedhetetlen, hogy szórakoztató és pihentető legyen. Azt is meg kell ennie, és gyakran megjutalmazza magát a kemény munkáért. Akárcsak ott, a szállodában, masszázskezelések, egészséges főzőműhelyek, filmestek is zajlanak, olyan sok egyszerű és egészséges dolog, ami otthon reprodukálható. "