Fitnessland KENSHO
Biztosan ismered mindet, az ananásztól a csokoládé diétáig minden évszakban létezik a végső program, amellyel végre lefogyhatsz. De az összes diéta 99% -a egyébként is kudarcra van ítélve. Ezt azonban nem közlik.
A testünk és az agyunk nem éhezési étrendre készült, nem tud működni, és semmi köze hozzád!
Ez még nem jelenti azt, hogy túl sok fontot kell magunkkal viselnünk, esetleg a terhesség felesleges fontjait vagy az idősebb korban felhalmozott fontokat.
A magatartástudomány modern módszerei segítenek meghatározni az Ön számára megfelelő stratégiákat, amelyek pontosan az Ön életmódjához és egyéni helyzetéhez igazodnak.
A coaching még akkor is, ha nem akar fogyni, de étrendjét optimalizálni szeretné, hogy érezhetően javítsa közérzetét és elégedettebb legyen, megfelelő stratégiákat kínál, amelyeket könnyen megvalósíthat a mindennapi életben.
A fogyás és a jó érzés a fejedben kezdődik, és nem a tányérodon!
A kis lépések a garancia a célhoz vezető útra, mert az éhezési étrend vagy a teljes életmódváltás egyik napról a másikra nem működik.
Dr. Magdalena Schauenberg sokéves tapasztalattal rendelkezik a táplálkozás, az egészség- és táplálkozáskutatás, a magatartástudomány és a jobb egészség és jólét érdekében végzett coaching területén. Ennek fontos alkotóeleme az egészséges testsúly és az étellel való nyugodt viszony.
Empátiájával és tapasztalatával pont ott vesz fel, ahol vagy. Még akkor is, ha esetleg nem mer edzőterembe járni, vagy teljesen elégedetlen önmagával. A legfontosabb lépés az indulás!
A coaching a következőket tartalmazza:
- 15 perc ingyenes és nem kötelező ismerkedés (Fitnessland Kenshóban)
- Kérdőív és ételnapló kitöltése az első edzői kinevezés előtt
- ha szükséges, alvásnapló vagy stressznapló, ha ezeket terhelésként érzékelik az életedben
- 90 perc edzői kinevezés
- E-mail visszajelzés a coaching kinevezése után a megbeszélt és elfogadott stratégiákkal
- személyre szabott munkalapok a mindennapi életben (táplálkozással, pszichológiai stratégiákkal, önértékeléssel stb. kapcsolatban)
- Kérésre (60-90 perc) rendezzen egy (vagy több) utólagos megbeszélést a stratégiák adaptálása, a fejlesztés megvitatása és a felmerülő kérdések vagy problémák tisztázása, valamint új célok kitűzése érdekében.
Csak te változtathatsz az életeden! Örömmel segítünk Önnek a hosszú távú sikerhez megfelelő stratégiákban és trükkökben, egyedileg az Ön számára szabva!
Szervezzen bátran egy ingyenes és nem kötelező találkozót.