Fitnesz edzés - izomépítés és zsírégetés - tornaterem edzés
Szolgáltatások egy pillanat alatt
Fitness könyvek
Fitness remeg
- 1. 50 recept a fitnesz turmixokhoz (képek, táplálkozási információk és elkészítési idő)
- 2. Kiváló minőségű fehérjék és esszenciális aminosavak gyors ellátása
- 3. Szuper ízletes, egészséges és nagyon gazdag tápanyagokban és fehérjékben
- 4. A tökéletes "étkezés", ha kevés ideje van (munka, hivatal, iskola, tanulmány vagy egyszerűen edzés után)
Fitness receptek
- 1. 100 fitnesz recept (képekkel, táplálkozási információkkal és elkészítési idővel együtt)
- 2. Kiváló minőségű fehérjeforrások magas biológiai értékkel
- 3. + Táplálkozás izomépítéshez és zsírégetéshez
- 4. + 24 táplálkozási terv az izomépítéshez és a zsírégetéshez (beleértve a kalória kalkulátort)
Erő edzés
- 1. Átfogó szakértelem az izomépítés és a zsírégetés terén
- 2. Speciális képzési rendszer, amely mindig új edzés ingereket állít fel
- 3. + 24 képzési terv ezen képzési rendszer alapján
- 4. Képzési tervek a különböző tapasztalati területekre, ezért alkalmasak kevés vagy sok tapasztalattal rendelkező emberek számára
Hatos csomag
- 1. Átfogó szakértelem az izomépítés és a zsírégetés terén
- 2. Speciális képzési rendszer, amely mindig új edzés ingereket állít fel
- 3. Minden, ami a szokásos hatos mítoszokról szól
- 4. Gyakorlási utasítások és edzéstervek a maximális siker érdekében és kemény hatos csomagolás
Sajnos még mindig
nem elérhető!
Vásárlói vélemények
Személyes coaching
Személyes coaching (élő)
- 1. Egyéni képzési program készítése
- 2. Két óra közös edzés az edzőteremben
- 3. Minden edzéssel és táplálkozással kapcsolatos kérdést fel lehet tenni a képzés során
Sajnos jelenleg
nincs több szabad hely!
Személyes coaching (élő)
- 1. Egyéni táplálkozási program készítése
- 2. Két órás táplálkozási tanácsadás otthonában/a helyszínen
- 3. A táplálkozással és az edzéssel kapcsolatos minden kérdést fel lehet tenni a táplálkozási konzultáció során
Sajnos jelenleg
nincs több szabad hely!
Személyes coaching (videotelefonálás)
- 1. Egyéni képzési program készítése
- 2. Kétórás képzési tanácsadás videotelefonon keresztül
- 3. Az edzéssel és a táplálkozással kapcsolatos minden kérdést fel lehet tenni a videohívás során
Sajnos jelenleg
nincs több szabad hely!
Személyes coaching (videotelefonálás)
- 1. Egyéni táplálkozási program készítése
- 2. Kétórás táplálkozási tanácsadás videotelefonon keresztül
- 3. A táplálkozással és az edzéssel kapcsolatos minden kérdést fel lehet tenni a videohívás során
Sajnos jelenleg
nincs több szabad hely!
Gyakran Ismételt Kérdések
Nekem egyszerűen nem megy izomépítés.
Igen, az izomépítés mindenki számára működik! Csak jól kell enni, és ennek megfelelően kell beállítania az edzésprogramot, és akkor 100% -ban izmokat is épít.
A fogyás egyszerűen nem megy nekem.
Mindenki fogyhat. Minden test ugyanazon az elven működik, és megfelelő táplálkozási és testmozgási programmal 100% -osan lefogy.
Be kell jelentkeznem egy edzőterembe?
Nem, a tisztességes fitnesz programhoz nem kell beiratkoznod egy edzőterembe. A képzés így erre szabható.
Nőként nem akarok ennyi izmot felépíteni.
Az izomépítésért felelős hormon a tesztoszteron. Mivel egy nőnél lényegesen kevesebb a tesztoszteron, mint egy férfiban, valójában nem tud sokat vagy gyorsan izomzatot felépíteni. Még egy férfival sem működik ez egy héten belül, ezért ez az aggodalom teljesen megalapozatlan, mivel ez úgysem történhet meg.
Fogyni csak diétával lehet?
Elméletileg csak diétával lehet fogyni, de sport vagy megfelelő fitnesz edzés nélkül ez nem olyan hatékony, és különféle okok miatt nagyon gyakran az úgynevezett "jo-jo hatáshoz" vezet. Tehát nagyon valószínű, hogy a fogyás nem tart sokáig. A sportot vagy az erőnlétet mindig párhuzamosan kell végezni.
Elég, ha csak hetente kétszer vagy kevesebbet sportolok?
Hetente kétszer felépítheti az izmokat és zsírégethet. Eddig ez nem probléma. Nem lehet kevesebb azonban. Egy olyan képzéssel, amelyet csak hetente hajtanak végre, sajnos már nem számíthat optimális eredményekre, mert egyszerűen nem elég. Ennek ellenére, még csak heti egy edzésnap mellett is, könnyed sikereket érhet el. Tehát mindig érdemes edzeni, függetlenül attól, hogy mennyi ideje van. Mindig edző hatása van!