Fitnesz; INJOY Eberswalde izmok
Több erő, több motiváció
Izmok nélkül még a karcsú emberek is csúnyák lehetnek. Tehát ne csak a felesleges kilók leadására gondoljon, hanem az egészséges izmok felépítésére is. Minél jobb az izmok fejlettsége, annál vonzóbb, létfontosságú és egészséges a teste - és annál több kalóriát éget el pihenés közben.
De mi kell az egészséges izmok felépítéséhez? Képzés természetesen! A feszes izmok sok pozitív hatással vannak az egész szervezetre.
Ez különösen lenyűgöző sok hátbetegség esetén, amelyek gyakran búcsúznak, ha a megfelelő izomrészeket rendszeresen edzik és formálják.
Ugyanakkor a jól edzett izmok aktiválják az anyagcserét és fenntartják a teljesítményt a nap folyamán. A jól edzett izmok a nap folyamán gyulladáscsökkentő hírvivő anyagokat szabadítanak fel.
Ezenkívül az izmok az első számú zsírégetők, ennek érdekében az izomépítő és az állóképességi edzés kombinációja különösen ajánlott. A megfelelő táplálkozás természetesen legalább olyan fontos, mint a megfelelő edzés.
Rosszul összeállított étrend esetén a szervezetnek nehéz az izomtömeg növelése és fenntartása.
mind megvan!
Ha ki akarja edzeni koordinációját és az egyes izmok kölcsönhatását egymással, és ugyanakkor izmokat szeretne építeni, akkor jó kezekben van nagyvonalú szabadsúlyú területünkön. Speciális súlyzókkal vagy súlyzó edzéssel valóban formába lendülhet és jó alakot vághat.
Az új edzés ingerek biztosítják az erős izmokat és a test testét. Tedd magad ropogóssá!
Több erő
Egyébként: a nők nélküli zóna tegnap volt! Mivel a szabad súlyterület már nem csak a sok vasról és tesztoszteronról szól.
Alig más edzésmódszer olyan hatékony, mint a szabad súlyú edzés. Szintén és különösen, amikor a test alakformálása a nők izomépítésén keresztül történik.
Edzőink konkrét gyakorlatokat mutatnak be neked, hogyan lehet változatosabbá tenni a mindennapi edzéseket, edzeni a koordinációt és egyben még jobbá tenni az alakod.
tanfolyamok széles skálája
Tanfolyamaink átfogó tanfolyamokat kínálnak. A témák az alak- és fogyókúrával, az izomedzéssel, valamint a háttal és az egészséggel foglalkoznak. Bármi kérdés? Kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk.
Az eGym professzionális fitneszeszközöket fejlesztett ki a korszerű áramköri edzésekhez, amelyeket prémium partnerként is használunk. Az eGym erőgépek villamos motor segítségével generálják az ellenállást, és dinamikusan képesek a súlyt a sportoló erejéhez igazítani.
Ez nagyon hatékony és változatos edzést tesz lehetővé az összes edzési cél elérése érdekében, mint például az izomépítés, a teljesítmény és az atlétika, egészen a professzionális sportig, a regenerációig és a rehabilitációig, a fogyásig és a fogyásig. Az edzésadatok automatikusan szinkronizálódnak az eGym platformmal, és ingyenesen elérhetővé válnak a tagok számára a www.egym.de weboldalon és egy fitneszalkalmazáson keresztül. Az edzéstervek tárolhatók és kiigazíthatók, a sporttevékenységek regisztrálhatók és az edzések értékelhetők.
Ezenkívül az eGym lehetőséget kínál arra, hogy automatikusan bekapcsolja harmadik fél szolgáltatóktól származó adatokat, mint például a Runkeeper, a Withings, a Garmin és a Jawbone UP az edzésrögzítésbe és az edzéselemzésbe. Végül minden felhasználó hozzáférhet egy kiterjedt profilterülethez, ahol fitnesz csapatokban közös edzéscsoportokat szervezhet, egymást motiválhatja és versenyezhet az eGym pontokért.
Érdekli az eGym? Akkor beszéljen velünk!
Tornatermi kör
Okosan és modern módon edzen
Az eGym áramkör a következő előnyöket kínálja Önnek:
- Irányított képzési folyamat beépített érintőképernyőn keresztül
- Automatikus ülésbeállítások RFID chipen keresztül
- Elektronikus erőmérés és súlybeállítás a legjobb hatékonyság érdekében
- Különböző képzési módszerek a változatos képzéshez
- Az edzés mennyiségének automatikus rögzítése az eGym felhasználói fiókjában
- Mutassa meg a test életkorát és az izmok egyensúlyhiányát
eGym Fitness App
Edzési cél elérése
Az eGym Fitness App segítségével mindig veled van az edzésportál. Edzés a sablonok szerint, jelölje be az elkészült gyakorlatokat, és hasonlítsa össze a pontszámot a barátaival.
Az összes eredmény automatikusan szinkronizálódik a felhasználói fiókkal, és megtekinthető a weboldalon és a stúdióedzője számára is. Így részletesen nyomon követheti teljesítményét.
eGym blog
Képzési tippek és ismeretek
Az aktuális edzési tippek sporttudósok által összefoglalva Az egyetemekkel és kutatóintézetekkel együttműködve javítjuk képzéseit.