Fitnesz; Táplálkozás Ingyenes online edzés!
From Advertorial | 2020. március 23., 11:53
Sokat tehet saját egészsége és fitnesze érdekében - ha tudja, hogyan történik. Éppen ezért a DAK-Gesundheit két ingyenes online edzőprogramot kínál tagjai számára - egyet az atlétikai célok elérése érdekében, egyet a saját étkezési szokásaik optimalizálására. Praktikus: minden feladat és gyakorlat otthon elvégezhető! Olvassa el, mit várhatnak a kurzus résztvevői a főző videók és edzések mellett ...
Edző, aki házhívásokat kezdeményez - és ez ingyen? Igen van! A DAK-Gesundheitnél akár dupla csomagolásban is. Étel és fitnesz: az élet e két területe szorosan összekapcsolódik. A DAK-Gesundheit több hetes ingyenes coachingjával fenntartható változásokat kezdeményezhet mindkettőben.
Ingyenes DAK táplálkozási edzés
A DAK táplálkozási tanácsadásának nyolc tanfolyama alatt mindent megtanul, amit tudnia kell a tápanyagokról és az optimális étkezés összetételéről. Apró feladatokat látnak el és válaszolnak a táplálkozás témájú vetélkedő kérdésekre. De ez nem áll meg az elméletben: A főzővideók segítségével maga készíthet egészséges ételeket. Ez a legfinomabb módszer a tanulásra!
Az önkövető és a testmozgás napló segít növelni tudatosságát az ételekkel való foglalkozás során: Ezekkel az online modulokkal sportegységeket, elfogyasztott zöldségek adagjait és aktuális testsúlyát rögzítheti. Tehát mindig szem előtt tartja a fejlődését - ez motivál.
Vannak mozgásvideók edzésekkel és relaxációs egységekkel is. Észre fogja venni, hogy az étrend hogyan lehet pozitív hatással az edzettségére is.
Ingyenes DAK fitnesz edzés
A DAK fitnesz edzésének nyolc tanfolyama is van. Az elmélet és a gyakorlat tökéletes keveréke itt vár rád: Megtudhatja, miért olyan fontos a testmozgás a testének és a saját jólétének - és hogyan kell megfelelően edzeni. Feladatok és vetélkedők segítségével elmélyítheti tudását.
Napi néhány perc testmozgás elegendő ahhoz, hogy fittebbnek és produktívabbnak érezzük magunkat Fotó: Pexels
Ezután jön az aktív rész: a video utasításokkal ellátott edzések rendesen izzasztanak. Megadhatja fitnesz szintjét egy aktivitás-barométerben - és figyelheti, ahogy nő. Sporttevékenységeket rögzít egy gyakorlási naplóba. Apró sikerek is így mérhetők!
Egyszerűen regisztráljon online - és élvezze otthon a coachingot
A két edzés heti tanfolyamegységei egy-egy óráig tartanak. Minden hétfőn aktivál egy újat, és akkor az egész héten belül elvégezheti az összes feladatot. Plusz a DAK tagjai számára: A részvételsel bónuszpontokat is gyűjt!
A részvételhez csak regisztrálnia kell nevét és e-mail címét - és indulhat!
A DAK Fitness Coachingra történő regisztrációhoz kattintson ide!
Érdekli a DAK táplálkozási coachingja? Akkor kattintson ide.
Természetesen mindkét kurzust egyidejűleg teljesítheti - akkor megkapja az ideális sokoldalú csomagot az egészséges és fitt test számára. mire vársz?