Fizikai aktivitás, előnyös az egészségre és a derékvonalra súlycsökkenés nélkül is
A dán nagy tanulmány szerint függetlenül a test alkatától, a jobb fizikai állapot csökkenti a hasi elhízást és az általános testgyulladást.
Publikálva 2018.12.02., 20: 08-kor, frissítve: 2018.02.13., 17: 43-kor
Az elmúlt években teret nyert az a gondolat, hogy kövér lehet és még mindig egészséges. A tanulmányokból származó hipotézis, amely szerint a testméret önmagában nem mindig jó előrejelző a jövőbeli egészségügyi problémákra. De mindenekelőtt azért, mert két azonos derékméretű embernek a szubkután (közvetlenül a bőr alatt) és a zsigeri zsír eloszlása eltérő lehet, vagyis mélyen a zsigerek (a belek, a máj, a szív stb.) Körül.
"A zsigerek körüli zsírfelhalmozódást különösen veszélyesnek tartják, mivel szoros összefüggésben van a szív- és érrendszeri és anyagcsere-kockázati tényezőkkel" - ezt már tíz évvel ezelőtt két kutató, Hallgreen és Hall is aláhúzta az International Journal of Obesity-ben. Megerősítették azt is, hogy a zsigeri elhízás gyorsabban tűnt el, mint a szubkután elhízás, függetlenül a fogyás elfogadott stratégiáitól: bariatriás műtét, korlátozó étrend, kapcsolódó fizikai aktivitással vagy anélkül.
A koppenhágai egyetem kutatói által a PLOS One online folyóiratban nemrégiben publikált tanulmány azt mutatja, hogy az ember súlyától függetlenül a jó egészségi állapot egyik fő tényezője lehet a fizikai aktivitás szintje. Ha nem túl aktív, valóban növeli a hasi elhízás, valamint a gyulladás kockázatát.
"Ez további bizonyíték arra, hogy nagyon fontos, hogy ne legyen túl kevés fizikai aktivitás" - mondta Dylan Thompson, a Bath-i Egyetem (Nagy-Britannia) professzora a Le Figaro-nak. "Arra következtethetünk, hogy ha az emberek javítják fizikai állapotukat, akkor valós és kézzelfogható előnyökkel jár az egészségük érdekében" - teszi hozzá. Már csak az intenzív fizikai aktivitás okozta anyagcsere-profil javításával, még ha rövid is (2016. május 7-i kiadásaink).