Fly Pilates - Nantes Pilates osztály

„Két éve csinálom a Pilates programot Françoise-szal. Már nincs hátfájásom, a mindennapi életemben ösztönösen kijavítom a testhelyzetemet, hogy megvédjem a hátam. Jobb a rögzítésem. A Fly Pilates összehasonlíthatatlan jólétet hoz nekem. Tudatosul az egész testemben. Imádom ! Repülök ! "

A hintában a test kötetlen a súlytalanság, mozgás mentes függőleges, vízszintes és fordított helyzetben, amely lehetővé teszi a gerinc teljes dekompresszióját és az elme ellazulását, nagyobb önbizalom. A padlón végzett bemelegítés, légzési, nyújtási és relaxációs gyakorlatok után kapcsolatba lép a hintával, hogy felfedezze az új támaszokat és mozgásokat, amelyeket általában a padlón hajtanak végre. A légi pilates mindenki számára elérhető, aki szeretné izom finoman és fokozza az érzését jólét szórakozás közben. Gyakorlása lehetővé teszi az elme nyugodtabb és jobb mentális állapotban lenni, javítani az alvás minőségét, a koncentrációt és a tennivalókat tele energiával. A izomépítés elősegíti a fogyás, lehetővé teszi, hogy örökbe fogadja legjobb testtartások és a csökkentse a hátproblémákat.

---