FMM 115 Most több zsírt égethet el az íróasztalánál

„Futópad íróasztal? Tse, tse, tse. Őrültek, amerikaiak! ”Ezek a gondolataim, amikor évekkel ezelőtt először hallottam róla.

zsírt

És ma? Nekem is van ilyenem. És írja ezt a cikket menet közben. Az előnyök nyilvánvalóak: munka közben több kalóriát éget el.

De mennyire egészséges egy futópad íróasztal? És mindenekelőtt: Milyen hasznát veszi az irodai játékok számára, amikor a termelékenység lefolyik? Ebben az epizódban a végére jutunk:

  • Mi a futópad íróasztal?
  • A futópad tudománya: 7 bizonyítékon alapuló előny.
  • Mennyire eredményes a futópadon való munka?
  • Legjobb gyakorlatok: Hogyan használhatom a futópadomat.
  • Milyen alternatívák vannak?

Ez az epizód nem neked szól, ha postásként vagy kerékpáros futárként dolgozol. De ha irodai munkája van, hallania kell őket.