FMPMC-PS - Testbeszéd és táncművészet; rapie - El; ment th; oriko-klinikai pszichomotricitás;
1.2 Néhány működő gomb
1.2.1 Súly
A lazaság és a nehézség együtt jár. Ez az első nagyszerű relaxációs módszer, Schultz autogén tréningjének egyik alapja: a nehézség és a hő képeivel az ember relaxációt vált ki. Más szavakkal, a relaxáció vegetatív hatásainak felvetésével hatékonyan csökkentjük a hangot.
Másrészt a súly igazi pszichés szervező. A minket köszöntők lélegzetével és nyelvével ez az, ami „ugrott a torkunkra”, amikor megszülettünk. Innentől kezdve mérlegelni és lélegezni kellett. Létezni annyit jelent, mint mérlegelni! És a mérlegelés elfogadása, a súly elfogadása szintén felelősséget vállal a létezéséért. A mániás állapotok hiper-könnyedsége és a depresszió nehézsége között a gravitáció megtapasztalása affektív állapotaink jelzője, amelyet sok metafora tükröz: a szív, a beszélgetés, a légkör, az érvelés könnyű lehet, a döntés súlyos következményei vannak, mérlegelhetem a szavaimat, súlyos helyzetben élhetek. Röviden: az érzelmi hangnemet súlyként fejezik ki.
Testszinten ezt a súlyfogalmat többféle megközelítésben vetették fel: az eutóniában, de a meditáció során is, ahol arra kérik, hogy találjon stabil testtartást, jól lehorgonyozva a földben, természetesen táncban, ahol a súlyból kiépülhet anti-gravitációs válasz, amely optimális rendelkezésre állást tesz lehetővé.
Gyakorlatokon vagy tanórákon, amikor kapcsolatba lépek egy csoporttal, a kezdetektől fogva leggyakrabban javaslatot teszek a testsúlyra. Ez lehetővé teszi számomra, hogy érezzem, hol vannak a hallgatók, tudják-e, hogyan kell koncentrálni, dolgoztak-e már vagy sem. Olyan javaslatokon keresztül vezetem őket, amelyek kombinálják a testtartás és a légzés modulációit, a finomításokat önmaguk és a történés észlelésében, hogy módosítsák hangnemüket. A súlyérzeten való áthaladás, vagyis a súly elfogadása (ami nem tehetetlenség) és integrálása a mozgási folyamatba lehetővé teszi a gesztus minőségének módosítását. Megfigyelem, hogy mindenki tudja vagy nem tudja, hogyan kell leszállni, hogyan változik a légzési ritmus és hogyan alakul a mozgás minőségében. Amikor például azt kérem, váltson hátulról oldalsó helyzetbe, azok, akiknek sikerült ellazulniuk, ezt simán, nagyon kötött és lassú módon teszik, anélkül, hogy a fej elhagyná a földet, míg mások "felépülnek" és hirtelen megfordulnak . Itt is a tét a pihenés nem ismerete, hanem a tónusos állapot elfogadásának és felvállalásának képessége, ezért más érzelmi állapot, nem hiperaktív önérzékelés.
Mindig lenyűgöző nézni, ahogy egy csoport felfedezi a mozgást a súly elfogadásától. Számos munkajavaslat irányítja őt ebben a vizsgálatban. Számomra az egyik cél, hogy azt érezzem, hogy ettől a különböző tónusos állapottól "másként működik", a mozgás minősége megváltozik, és maga a mozgás formája is változik. Megfordulnak a fordulatok, a mozgás "szervessé" válik, és egyfajta öröm van a mozgásban.
A fogyatékossággal élők súlyának kiszámításában más folyamatok is részt vesznek. A képek bizonyos populációknál működhetnek, akárcsak a gyermekeknél. De primitívebb szinten, mint a fogyatékossággal élő embereknél, közelharcot kell folytatnunk. A portékák akár közvetlenül, akár kontakt táncban, akár takarókon keresztül értékesek.
1.2.2 Légzés
Amikor leteszi a kezét, és megfigyeli a betegeket, hallgatókat vagy partnereket, észreveszi, hogy a légzés gyakran korlátozott. A rekeszizom egyfajta fasciális pókháló középpontjában helyezkedik el, amely összeköti az izomláncokat, viseli az izomfeszültségek költségeit, és fordítva, a légzéssel végzett munka hatással lehet az egészre. Anélkül, hogy belemennénk a tipikus légzésvisszatartó munkába, egyértelmű, hogy biztonságosan kinyithatjuk a légzőtereket és modulálhatjuk az általános hangot annak tudatában, hogy mi lélegzik és hogyan lélegzik.
A légzéssel két klasszikus gyakorlat jöhet: a sziszegés és a hang. A sziszegés (sziszegni: fütyülni) olyan sziszegés, amelyet "a testbe küldünk". Lehetővé teszi a tudat pontos cél felé irányítását. A hang rezgése a test meghatározott részeihez is eljuthat. A talajba is küldhető, különösen a csontváz tartópontjain keresztül, ami ismét lehetővé teszi a pihenést és a tisztább érzékelést. Másrészt van egy belépési pont egy mozgásjátékhoz, ami azért értékes, mert az ilyen típusú munka mindig azt a kockázatot rejti magában, hogy a partner egyfajta tehetetlenségbe süllyed. És a mozgás felajánlása lehetővé teszi számunkra, hogy valami újat regisztráljunk a neuromotoros programozásban.
1.2.3 Szenzoros munka
Ezt a pontot már kicsit magasabbra fejlesztettem. Az érzékszervi munkával mindig hangot fog elérni. A legtöbb fogyatékkal élő partner esetében úgy gondolom, hogy utalnunk kell a bazális stimulációra. Az eutónia a know-how és különösen az interperszonális készségek értékes és nagyon gazdag forrása is. Ez a megközelítés ismét a mozgáshoz vezet.
1.3 Az identitás felépítése és a test
Anélkül, hogy bármit is állítanék arról, hogy genetikai pszichológiai tanfolyamot folytat itt, szeretnék felidézni néhány lényeges fogalmat, amelyek munkánk során irányítanak minket.
(Kivonat a sportpszichológiai D.U. részeként adott tanfolyamjegyzetekből/Pszichológiai Kar/Reimsi Egyetem/1996)
Könnyű azt mondani, hogy az öntudat a test tudatosságával kezdődik. FREUD azt írta, hogy az ego kezdetben testi, és a többi (pszichés) szintet ezután támogatják. A testi munka kihívásainak azonosítása és feltételeinek megállapítása érdekében vissza kell térnünk az alany megjelenési folyamataira, és figyelembe kell vennünk a test részét.