Fogmosás reggeli előtt vagy után - ami jobb
INTERJÚ Hogyan most?
Fogmosás reggeli előtt vagy után - mi a helyes?
Larissa Koch interjúja
2020. június 13., 7:39
Egy férfi fogkefével mossa a fogát: reggeli előtt vagy után. Mikor kell mosni a fogát? (Forrás: Jupiterimages)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
A fogorvosi ellátás nagyon egyszerű. Tulajdonképpen. De akkor vannak olyan csapdák, amelyekkel kevesen vannak tisztában. - kérdezte a t-online.de egy fogorvostól. Itt olvassa el a válaszokat.
Dr. Thilo Damaszkusz. Ne felejtse el megmosni a fogát étkezés után. Mindenki ismeri ezt a tanácsot. Vagy jobb, ha előzőleg takarítunk?
Reggeli előtt kitisztítom magam. Egy ideje nem mosol fogat. Csak finomabbnak tartom a fogmosást reggeli előtt. Érthetetlennek tartom az erről szóló vitát, mert végül nem sok különbség van a száj egészsége szempontjából, hogy ecsetelsz-e előtte vagy utána.
De a reggeli maradványai aztán egész nap a fogai között lógnak. Ugye, ez nem lehet jó?
Annyira megalapozott a nyugati világban, hogy azt mondjuk a betegeknek, hogy naponta kétszer mossanak fogat. Vannak betegek, akik naponta háromszor-ötször, mások egyszer-egyszer ecsetelnek. De végül mégis az. Valójában, ha naponta egyszer úgy mossa a fogát, ahogyan lennie kell, az is elég lenne. Ok: Körülbelül 24 órán belül védő biofilm rakódik le a fogakon. Végül elegendő a napi egyszeri alapos tisztítás. Naponta kétszer ecsetelek is, egyszerűen azért, mert felnőttünk.
Ez azt jelenti, hogy a szánkban lévő sok ételből származó baktérium nem tehet semmit, ha csak naponta egyszer tisztítok alaposan?
Amíg ezt a beszélgetést folytatjuk, mindkét szánkban baktériumok milliárdjai vannak. Mindig baktériumok telepítenek minket. A fogszuvasodás akkor következik be, amikor a kórokozó baktériumok átveszik az irányt, és a szájflóra egyensúlya megszakad. Mivel a fogszuvasodás bakteriális fertőző betegség. De ha alaposan mossa meg a fogát és rendesen megtisztítja a fogak közti tereket, akkor nagyobb valószínűséggel lesz olyan beteg, akinek nem alakul ki fogszuvasodás.
A fogszuvasodás baktériumainak fertőzése - van vagy nincs. Ez helyes?
Ez tévedés. Néhány beteg szerint szüleim, rossz fogaik is voltak, vagy hogy a fogszuvasodásuk öröklődik. Sajnos azt kell mondania: Nem. A rossz fogakat nem lehet továbbadni, mert, mint mondtam, bakteriális fertőzésről van szó. Öröklődhetnek azonban a fogzománc vagy a parodontitis hibái.
Hogyan lehet a fogszuvasodás?
A nem megfelelő szájhigiéné gyakorlásával. A diéta természetesen szintén nagy tényező. Azok, akik sok szénsavas italt fogyasztanak, sokkal hajlamosabbak a fogszuvasodásra, mert a sav megtámadja a zománcot. Vannak betegek, akik azt mondják: "De egész nap csak pezsgőt iszok." De a probléma a szénsav. A kóla esetében hihetetlen mennyiségű cukor van a szénsav mellett, és ez ismét a baktériumok táptalaja. De ami igazán számít, az a savasság.
Vannak olyan ételek, amelyeket savasságuk miatt kerülne a fogak védelme érdekében?
Nem. Egyáltalán nem, mert megfelelő szájhigiéniám van, vagy legalábbis képzeld el, hogy jó szájhigiéniám van. Nem szabad elfelejteni, hogy a nyál maga is sok savat pufferol fel.
Mit tegyek, amikor este megittam egy pohár vörösbort, és utána azonnal lefeküdni szeretnék. Mossam fogat, vagy inkább nem a sav miatt?
Én személy szerint akkor fogat mosnék.
A megszokottnál óvatosabban a megpuhult zománc védelme érdekében?
Nem Ez nem változtatna nekem. Most 42 éves vagyok, és nincs töltésem. Egészséges fogaim vannak. Naponta kétszer rendesen megtisztítom a fogaimat, és félévente profilaxishoz járok. Ez a lényeg.
Hogyan néz ki a tökéletes fogtisztítás?
Ha egészséges a foga, és nincs problémája, például az íny visszahúzódásával, akkor a klasszikus szabály: könnyed körkörös mozdulatok. Amikor az elektromos fogkefével ecsetel, akkor magától megcsinálja. De sok olyan tanulmány kimutatta, hogy ha ügyesen kezeli a fogmosást és a megfelelő fogmosást, akkor végső soron nincs jelentősége az elektromos fogkefének.
Nagyon fontos a fogak közötti helyek tisztítása is. Akár fogselyemmel, akár interdentális ecsettel. A legtöbb betegnél nem a fogszuvasodás következik be a sima felületen, hanem az interdentális térben.
Hogyan használhatom a legjobban a fogselymet?
Ha a fogmosás után minden este fogselymet használ, akkor nem kell fel-le mozognia. Fontos, hogy egyszer leküzdjük a fogak közötti érintkezési pontot. Ezután hallani fogja ezt a tipikus repedési zajt. Egyszer be-be jár a fogselyemmel. Ha ezt napi szinten végzi, akkor hajlamos arra is, hogy soha ne legyen puha párna a fogselyemen.
Azt is javasoljuk, hogy rendszeres fogmosás után hetente egyszer használjon fluorid gélt a fogzománc újramineralizálásához. A benne lévő fluorid csak addig működik, amíg a fogon van. Tehát, ha tisztítás után csak kiköpi a felesleges gélt, majd nem öblíti le vízzel, az tovább tarthat.
- Az egészséges fogakért:A Stiftung Warentest kiválasztja a legjobb szonikus fogkefét
- A szájhigiénia szabad stílusa:A legjobb orális öntözők
Dr. Thilo Damaskos a KU64 fogorvosa, a berlini Kurfürstendamm praxisa, amely gyermekekre is szakosodott.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.