Fogy, ha horrorfilmeket néz - mítosz vagy valóság az interneten
Íme egy fogyókúrás tipp, amelyet nem gondolt volna, hogy meghallja: Ahelyett, hogy 30 perc alatt annyi kalóriát égetne el, ülhet a kanapén és filmet nézhet.
A filmnek ijesztőnek és zajosabbnak kell lennie a kívánt hatások eléréséhez. Kiderült, hogy a Shining, Jack Nicholsonnal együtt, átlagosan 184 kalóriát éget el, majdnem ugyanannyit, mint a fél órás gyaloglás, így a feliratos online filmnézés a legjobb módja annak, hogy megértsük, mi történik.
A Westminsteri Egyetem tudósai tíz embert teszteltek, miközben klasszikus horrorfilmekből válogattak. Figyelték a nézők pulzusát, oxigénellátását és szén-dioxid áramlását, hogy meghatározzák, mennyi energiát használnak fel.
A tudósok azt találták, hogy a résztvevők átlagosan egyharmaddal több kalóriát fogyasztottak félelmetes filmek megtekintéséhez, mintha üres képernyő előtt ülnének. A nézők átlagosan 113 kalóriát égettek el a filmnézés 90 percében - ugyanannyit, mint egy 30 perces séta, ami nagyon érdekes.
Ezeket a szempontokat figyelembe véve azok a filmek voltak a legjobb kalóriaégetők, amelyek miatt a nézők félelmükben felugrottak, mert növelik a pulzusszámot.
A legolvasottabb cikkek
A tudósok felfedeztek egy 1980-ból származó pszichológiai thrillert - A The Shining, Jack Nicholson főszereplésével volt a legjobb a kalóriaeltávolításhoz, a nézők átlagosan 184 kalóriát égettek el.
Steven Spielberg 1975-ben készült Állkapcsa című filmje a második helyet szerezte meg, a nézők átlagosan 161 kalóriát égettek el, míg az 1973-as The Exorcist klasszikus, Max von Sydow főszereplésével, harmadik lett, 158 kalóriát megszüntetve.
A legújabb horrorfilmek nem illenek olyan jól a kalóriaégető skálára, a 2007-es spanyol film [Rec] a legkevesebbet, pontosan 101 kalóriát használ fel.
Dr. Richard Mackenzie, a Westminsteri Egyetem anyagcseréjének szakembere elmondta: "Ez a gyors hatású adrenalin felszabadulása, amely az intenzív stressz rövid kitörése során keletkezik, vagy ebben az esetben a félelem, amely csökkenti az étvágyat, növeli az arányt. az alapanyagcsere aránya, és végül több kalóriát éget el. "
Helen Cowley, a LOVEFiLM filmkölcsönző cégtől, amely az egyetemmel állt össze a tanulmány érdekében, elmondta: „Mindannyian ismerjük azt az érzést, hogy ijesztő jelenetek nézésekor el akarunk bújni a kanapé mögé vagy megragadni egy párnát. Ez a kutatás azt sugallja, hogy azoknak, akik felesleges kalóriákat akarnak égetni, valószínűleg a legnehezebb jelenetekben is figyelniük kell a képernyőn. ”
Nyilvánvaló, hogy ha a film során egészségtelen édességeket, rágcsálnivalókat és chipseket fogyasztanak, akkor ezeket az elégetett kalóriákat visszaadják, még nagyobb mennyiségben is, tekintve, hogy egy csokoládé akár 700 kalóriát is tartalmazhat. Rendkívül fontos figyelembe venni a táplálkozást, hogy a hatás látható legyen.