Fogyás 2019 - 8. oldal

Fogyás 2019

Re: Fogyás 2019

Üzenet Izaza »2019. január 22., 13:22

Sziasztok lányok! Van egy tornatermi tagságom, amely februárban ér véget. Elmehettem volna ott csinálni a pilates programot, de 20 perc autóútra van a házamtól. Be kell vallanom, hogy beltérben jobb, de a matv-et egy életen át játszottam. Ez pilates is, ugyanazok a gyakorlatok, amelyeket az első két műsorral kezdtem, lassan kezdődik, és a következő kiállításokon keménynek kell lennie. de újrakezdeni rendben volt. ott csináltam magamnak egy jó görög salátát!

A séta nagyon jó ouena! Ráadásul ezzel a hideggel ! Szeretem a jól elfogyasztott vegetáriánus ételeket, de nem ismerek sok zöldség receptet.

Re: Fogyás 2019

Üzenet isa456 »2019. január 22., 13:51

Ha egy zöldség receptről beszélünk, akkor ezt kipróbáltam, és jó volt https://www.ricardocuisine.com/recettes. -Fallabda

Rizzsel és naan kenyérrel tálaljuk. Ezen kívül nagyon gazdaságos

Ja, a görög saláta íze olyan, mint a nap

Re: Fogyás 2019

Üzenet Izaza »2019. január 22., 14:37

Re: Fogyás 2019

Üzenet lizzouee »2019. január 22., 23:22

Nagy Isa recept! Soha nem ettem lencsét, de jól néz ki!

A magam részéről folytatom erőfeszítéseimet, miközben arra várok, hogy jövő hét szerdán kinevezzem a háziorvosomhoz a bariatrikus műtétre.!

A héten ismét nyertem 2 kg-ot caline de bine!

Ma készítettem egy 15 perces kardio videót (megtalálható a YouTube-on), amely bután hangzik, de máris jobb, mint az ágyban feküdni tévénézés közben, mint általában! Ó, ettem egy almát, és nagyon jó volt! (Szégyellem ezt mondani, de eszem gyümölcsöt jaaaamais talán hetente egyszer)

Kedvenc receptem, amikor kint fagyok: https://www.soscuisine.com/recette/pota. rfume-curi (Próbálj tejszín helyett kókusztejjel, ez olyan jó!)

---