Ulzzang - Wattpad
Itt megtalálja az étrendjüket, az anekdotáikat, a koreai hírességekkel kapcsolatos tanácsokat és még sok minden mást! Hogy. Еще
Itt megtalálja az étrendjüket, az anekdotáikat, a koreai hírességekkel kapcsolatos tanácsokat és még sok minden mást! Hogy ez az első aggodalom mindenkinél.
Ulzzang
Az ulzzang egy dél-koreai származású személyiség, amelyet a közösségi hálózatokon szépségéről ismert, az ulzzang lehet férfi vagy nő, de akár gyermek is, nagyon fehér bőrűnek és nagyon vékonynak kell lennie.
De mi a koreai influencerré válás titka? A műtéten kívül nagyon ügyelnek az étrendjükre.
Étkezési terv:
Reggeli: Saláta, zabpehely tejjel (egyfajta zabkása elkészítéséhez), banán.
Ebéd: Csirkemell barna rizzsel + brokkolival, spenóttal, káposztával vagy más nagyon alacsony kalóriatartalmú zöldségekkel.
Vacsorázni: Édesburgonya és csirkemell, lazac vagy más hal.
A cukor az ellenségük! Gondoskodnak arról, hogy semmilyen formában ne adjunk hozzá cukrot az étrendjükhöz, ne legyen több kenhető, cukorka, süti.
A koreai étrend főleg halakból vagy tenger gyümölcseiből áll. A hal ismert omega-3 zsírsaváról, és nagyon jó neked. (Sok tonhalat és polipot használnak).