Fogyás

Üzenet Szahuri »2018. augusztus 29., 07:50

Szeretnék elmondani a fogyásomról és arról, hogyan valósítottam meg. 5 láb magas vagyok, és 2018. május 12-én 211 fontot nyomtam. Rosszul éreztem magam a testemben, és már nem hittem abban, hogy lefogyhatok. Nehezen tudtam lehajolni a cipőm megkötésére, kijutni a fürdőemből, megmosakodni. Ott voltam. Nagyon negatív képem volt magamról. Voltak olyan események az életemben, amelyek felemeltek és úgy döntöttem, hogy átveszem a felelősséget. 1. típusú bipoláris vagyok, két pszichózissal az övem alatt és közepesen nehéz gyógyszerekkel. 60 mg Latuda-t, 325 mg Epival-t és 200 mg Topamax-ot (három hangulatstabilizátort) szedek. Latuda, amely hangulatstabilizátorként és antipszichotikumként szolgál egyszerre.

Egyszerűen letöltöttem a MyFitnessPal alkalmazást (ingyenes alkalmazás) a mobilomra, és elkezdtem betű szerint követni a programot, és SOHA nem térhettem le tőle. 2018. augusztus 29-e van, és súlyom 176 font. Három és fél hónap alatt pontosan 35 kilót fogytam. Ha az átlagot vesszük, havonta 10 font. Sok alkoholt ittam. Teljesen felhagytam az alkohollal. Egyáltalán nem veszek többet. De továbbra is szedhetjük, és kiszámíthatjuk a bor és a sör kalóriáit. Nem sportoltam! Egyáltalán nem vagyok sportoló.