Fogyás 41.5. Oldal - Velo Vert hegyikerékpározás, minden hegyikerékpározás

velo

  • Csoporttagok
  • Hozzászólások: 896
  • Csatlakozott: 2011. december 4
  • Nem Férfi
  • Helyszín: Provence
  • Kerékpár (ok): MBK RockFighter - Gitane DreamOn

Koiler, 2013. augusztus 4, 10:16, ezt mondja:

Beh, nem, most már megértettük, hogy a nagy intenzitásoknak van a legnagyobb hatása a fogyásra és a lipidolvadásra.
Az akció során minden bizonnyal több zsírt éget el alacsony intenzitással, de utána ez fordítva történik, ha elindul a glikogénkészlet (intenzív erőfeszítés), a test hatékonyabban kezdi el a lerakódást, mintha az aktivitás alacsony intenzitással maradna.

Lásd itt-ott a tudományos forrásokat, és ott a francia nyelvű magyarázatot.

# 812 Névtelen_ Vendég_ *

Koiler, 2013. augusztus 4-én 14: 03-kor azt mondta:

Istenem, de igazad van *! Mea culpa, azonnal ki fogom javítani a hozzászólásaimat. Ha nem ért egyet veled abban, hogy orvoshoz fordul, akkor a legbiztonságosabb módja annak, hogy ne csinálj baromságokat.

A sportoló étkezésével kapcsolatban csak azt akartam hangsúlyozni, hogy átlagosan túl sok zsírt eszünk (felvágott hús, hús, sajt stb.), Miután nyilván azoknak, akik napi 2 * 5 km-t tesznek meg, ez bizony nem a legjobb étrend örökbefogadni.

Biztosan vannak konvergencia pontjaik . miután minden olyan, találni kell egy jót !

* Őszintén köszönöm endo, ma este kevésbé hülyén fogok lefeküdni.

köszönöm. itt olvasva tanultam meg. mint amit ott hasznos információknak találunk.

ehhez a szénhidrát/zsír történethez valójában nem vagyok biztos. az átlagos pekin étele az ipari felé húzódik, amely mindig sok rejtett cukrot (és a legrosszabb kategóriát) és sót tartalmaz a megőrzés érdekében. és ez az élelmiszer-egyensúly két problémája.

# 813 Koiler

  • Rendes tag
  • Csoporttagok
  • Hozzászólások: 841
  • Csatlakozott: 2013. április 25
  • Nem Férfi
  • Helyszín: 78
  • Kerékpár (k): RR 7.2 pálya, RR500, Giant rapid 3 versenyzővel, VAE Nakamura E Fit 100