Fogyás az elme és a test közötti kapcsolat - B-Natural
Természetes erőnlét és jó közérzet
Súlycsökkenés: az elme és a test közötti kapcsolat
Helló kedves olvasó, sőt olvasó (mert végül is sokáig volt ilyen problémám)
Küzd a fogyásoddal, és azon gondolkodsz, hogyan lehet ezeket a plusz kilókat leadni.
Nem vagy egyedül.
A mai napon különleges nap van mindazok számára, akik a fogyásért küzdenek, mivel felfedezzük az egyik legnagyobb akadályt. nehéz legyőzni, amikor a nők fogynak: a test és az elme kapcsolata.
Az elme-test kapcsolat varázslatnak vagy voodoo-nak hangozhat számodra, de van értelme, még a mai tudósok is azt mondják, hogy a jó közérzeted javítása érdekében harmonizálni kell a tested és az elméd.
A testalkat mindig is túl fontos volt a fogyás terén. Természetesen a végén a számok számítanak, és amikor megpróbál magára húzni egy két méretnél kisebb farmert, akkor csak annyi a célja, hogy "mi történt? "
De amit nem tudhat, az az, hogy a tudományos kutatások szerint az elménk olykor a legnehezebb akadályt képes legyőzni, amikor megpróbálunk lefogyni.
Az agyunk valóban akadályozhatja a fogyás erőfeszítéseit.
Hogyan? "Vagy" Mi? A mai cikkben a test-lélek kapcsolatával kapcsolatos különféle kérdéseket fogjuk megvitatni, azokat a kérdéseket, amelyekkel mindannyian találkoztunk egyszerre, vagy amelyek megakadályozhatják a fogyást. Ezután megosztok veletek néhány egyszerű megoldást, amelyek segítenek elkerülni az elme és a test közötti speciális problémákat.
1. probléma, amely megakadályozza a fogyást: Mérgező stressz
A stressz rendkívül mérgező lehet, ha nem tudja, hogyan kell kezelni.
Sokan nem veszik észre, hogy a stressz milyen hatással van nemcsak az elméjükre, hanem a testükre is. Ha tudományosabb kifejezést szeretne használni, nevezheti "fiziológiai stressznek". "
Amikor stresszel jár, az agyad vészjelzést küld a tested többi részére. Ösztönök, amelyek ösztönzik "Verj vagy menekülj" ébredj fel, és csak a túlélés egyik módjára gondolsz.
Az eredmény ? Szinte állandóan kimerültnek és energiának érzed magad. Ez problémákat okozhat a fogyásban, már nem lesz extra energia amire szüksége van a fogyás céljainak eléréséhez.
A mérgező stresszszint megakadályozhatja, hogy leadja a plusz kilókat.
Nem fogyhat, ha a stressz szintje túl magas. Az elméd nem engedi, hogy energiádat és erőforrásaidat felhasználd céljaid eléréséhez, mert fiziológiás vészhelyzetben lesz. Először is meg kell küzdenie a stresszel, mielőtt megpróbálja elérni a fogyás céljait.