Fogyás az esküvő előtt Fork & Bikini
Yesiii egy álomalaknak !
De azt is, ahol a családunknak, barátainknak és még homályos ismerőseinknek is szeme szegeződik a frizuránkon, a sminkünkön és főleg a ruhánk sziluettjén..
Tehát, hogy segítsen nekünk simán fogyni a D-Day előtt, a Fourchette & Bikini összeállította a tennivalók listáját, hogy az évszázad menyasszonya legyünk. !
Elérhető célok
Fogyókúrázzon néhány héttel az esküvő előtt ? Miért ne, de az indulás előtt az első lépés a célok és az elérhető határidők kitűzése, hogy hatékonyan és a saját tempójában tudjunk oda menni.
Ha 10 kilónk van a fogyásra, de csak 3 hónapunk van odajutni, akkor ultrakorlátozó étrendet folytatunk, és köszönjük a károkat: ha túl gyorsan akarunk túl sokat fogyni, csak hiányosságokat kapunk. És aki azt mondja, hogy hiányosságok vannak - különösen a vasban - azt mondja, fáradtság, sápadtság, törékeny haj. röviden mindent, amit el akarunk kerülni a D-napon !
Sőt, aki azt mondja, hogy a drákói étrend nélkülözés, és aki szerint a nélkülözés ingerlékenységet, idegességet mond. Ismét olyan elemek, amelyekkel a felkészülési időszakban jól járnánk, meglehetősen megterhelőek.
Hogyan kell enni
A házasság előtti vonal visszaszerzéséhez oda kell figyelni az étrendjére. És semmi jobb, ha ezt csinálom, mint főzni ! És igen, azáltal, hogy felkészíti magát az étkezésre, a legjobb esetben is száműzheti a felesleges zsírokat és cukrokat.
A konyhában nem kell túlságosan hozzáértőnek lenned, csak ravasznak lenned: a zsír és az ezzel járó kilók elkerülése érdekében tapadásmentes ételeket használunk; ugyanígy előnyben részesítjük a gőzzel, grillel vagy fóliában történő főzést, még kevésbé a kalóriatartalmat.