Fogyás az NLP révén; Egyél jobban; fogyjon okosabban

Charles Darwin már mondta "Az érzelmi mozgások kifejezése az emberben és az állatokban" című könyvében, hogy gesztusokkal megváltoztathatjuk érzéseinket.
Jelenleg NLP-ről vagy neurolingvisztikus programozásról beszélünk. John Grinder és Richard Bandler, az NLP terapeutáinak egyik (újra) felfedezése, és bonyolultabban hangzik, mint amilyen.
Kapcsolat van az érzések és a testmozgások között. Könnyen kihasználhatja, és ez nagyban megváltoztathatja az életét. Képzeljen el szomorú és boldog embereket: a szomorúak hagyják megereszkedni a vállukat, bénán járnak, sóhajtanak és öntudatlanul és sekélyen lélegeznek. A szerencsések az ellenkezőjét teszik: mélyebben lélegeznek, energikusabban beszélnek, mosolyognak és gyorsabban mozognak. Világos, hogy az érzések megváltoztatják a mozgást.

jobban

Jól mondja az NLP elv, hogy ez fordítva is működik. Mozogj úgy, mintha boldog lennél, és elkezded boldognak érezni magad. Pszichoszomatikus interakció: gondolatok egyenlő mozgások: mozdulatok egyenlő gondolatok.

Csak mozogj, mintha boldog lennél, és boldognak érzed magad.

Próbáld ki magad. Mozogj úgy, mintha a lekvárszendvicsed már sokadik alkalommal esett volna a jam oldalra, és más szerencsétlenségek újra és újra visszatértek hozzád. Csinálj egy tetves arcot, hagyd lógni a vállad, felejtsd el a tudatos légzést, sántíts a környéken és átkozd magad. Tedd ezt 1 percig (sokan ezt teszik az életükért), és akkor leesettnek és erőtlennek érzed magad. Egyszerűen negatív üzeneteket küld az agyadnak. 🙁

Fordítva: üljön fel egyenesen, vegyen egy mély levegőt, nevessen és tegyen úgy, mintha ez lenne a legboldogabb pillanata. Pihenjen, mozogjon energikusan, és csak legyen boldog. Tedd ezt 1 percig is, az agyad boldog üzeneteket fog kapni, és olyan folyamatokat kezdeményez, amelyek boldognak érzik magukat. A tudatalattid csak arra vár. Amikor pozitív parancsokat kap, akkor visszakapja őket. 🙂 Gyakorold ezt rendszeresen, és megváltoztathatod vele az életedet. Mindez nem új keletű, de időről időre mégis emlékeztetni kell. Mire vársz?

Dőlj akaraterővel

Jó figura a tudatalatti erején keresztül? Célzott akaraterővel megváltoztathatjuk étkezési szokásainkat. Nyomás nélkül, tiltások nélkül. Ez a könyv utasításokat és gyakorlati gyakorlatokat tartalmaz: Karcsú a gondolatok erején keresztül (Amazon)