Fogyás cukorbetegek számára Sonja Carlsson 9783899938623 Könyvek orvosi tanácsadás
Éhezés nélkül. 12 hetes tervvel
12 hetes diéta cukorbetegek számára.
Hogyan fogyhatnak el tartósan és örömmel a cukorbetegek? Nyilvánvaló, hogy meg kell változtatni az életmódot - de az evésnek és az ivásnak mégis élvezetesnek kell lennie! Ez az útmutató különféle ízletes ételeket kínál. A vegetáriánus étrendnek nagy jelentősége van, mert pozitívan befolyásolja a vérzsírszintet, a vércukorszintet és a magas vérnyomást, és erősíti az immunrendszert. A táplálkozási szakértő 12 hetes terve nem úgy néz ki, mint egy étrend, sem nem unalmas, sem egyhangú. Tehát az élvezet a kevesebb kalória ellenére sem elhanyagolható! A főétkezések receptjeit két embernek tervezték. Természetesen a teljes táplálkozási nyilatkozat nem hiányozhat. Sok tipp a kalória-megtakarításhoz, útközbeni étkezéshez és hipoglikémia esetén.
Értékes információkat kap a következő témákról:
- Fogyjon le sikeresen napi 1500 kilokalóriával.
- Kenyéregységekből és szénhidrátokból
egységek.
- A zsírmegtakarítás egyszerű.
- Sok finom recept a 12 hetes tervhez.