Fogyás és érzelmek

A test úgy van kialakítva, hogy felhalmozza a kalóriákat annak érdekében, hogy rengeteg idő alatt el lehessen tárolni a szűkösség idején. Ez a megállapítás nem foglal össze mindent. És van egy nyilvánvalóan érzelmi szempont a zsír felhalmozódása körül a testén, mint például egy kicsi, vagy kevésbé kicsi, puha matrac köztünk és a valóság között. Ha ez a valóság elég fájdalmas és fájdalmas volt ahhoz, hogy azt a benyomást kelthesse bennünk, hogy a fájdalom elpusztít minket, az egyik reakció az, hogy étellel kompenzáljuk, és létrehozzuk ezt a védőként tapasztalt kis matracot. Ha úgy dönt, hogy lefogy, többek között, nem csak a tartalékainak elvesztése mellett dönt, hanem elhagyja a védőréteget is.

3. éve, 5 napos böjtöt gyakoroltam, azzal a gondolattal, hogy megtisztítsam a testemet, és lássam a koplalás hatását is az arcomat 1 éve sújtó pattanásos kitörésre. Lefogytam néhány kilót. Az egyik mellékhatás az, hogy rossz kedvem van . Rossz kedvem van, ahogy mondani szokták, és ez a kis hang van a fejemben, amely elmondja, mennyire igazam van és mennyire tévednek mások. Helyesen vagy helytelenül ezt a kis kérődzés-hullámot ennek a néhány, 2 vagy 3 elveszett fontnak tulajdonítom.

---