Cukkini és polenta zabkása - zabkása receptek - Praktikus - Baba -

Hozzávalók: Zucchetti, finom polenta (kukoricadara)
Alkalmas: 6. hónap
Jó arra: Egy egyszerű recept, amely pillanatok alatt elkészül
Előnyök: A Polenta zabkása nagyon emészthető, értékes energiát és sok rostot ad, ezért sokáig tölt. A kukorica szintén gluténmentes gabona.

zabkása

  • kb. 15 g finom polenta (kukoricadara)
  • kb. 2 dl vizet
  • 100 g cukkini
  • 1 teáskanál lenmagolajat vagy más kiváló minőségű növényi olajat

Ha bio minőséget használ, mossa le a cukkinit a bőrrel, különben hámozza meg, majd finomra reszelje le. Forraljuk fel a reszelt cukkini vízzel. Ezután csökkentse a hőt, és keverje bele a polentát. Lassú tűzön főzzük, és folyamatosan keverjük 5-7 percig, majd hagyjuk 1-2 percig ázni.

Ha kicsit finomabbá és homogénebbé akarja tenni a polenta zabkását, a végén összekeverheti az egészet a kézi turmixgéppel. Fogyasztás előtt keverjünk bele egy teáskanál lenmagolajat vagy más kiváló minőségű növényi olajat.

Utolsó frissítés: 13-11-19, FS

Hírlevél
csecsemő

Tele jó dolgokkal

David Zuchetta nemcsak finom, friss és organikus, de tele van zabpelyhekkel is, amely a cink fontos szállítója, amely jót tesz a bőrnek, a hajnak és a körmöknek, valamint a Zuchettit, amely értékes B1-vitamint tartalmaz.

Jó tudni:

A Polenta vagy a kukoricadara nagyon kellemes ízű. Ennek eredményeként a csecsemők gyakran először vagy másodszor kedvelik ezt a zabkását. A Polenta szintén gluténmentes gabona.

Részmunkaidős munka - mennyi van benne?

Megmutatjuk, mi lehetséges a költségkerettel - ellenőrizze most!

Nyolc ugrás az élet első évében

Mi van a növekedési lendülettel