Fogyás és hipnózis - ami fontos

Fogyás és hipnózis - A túlsúly és az elhízás napjaink legnagyobb kihívásai közé tartozik. A WHO nem hiába jellemzi járványként a globális súlyállapotot. Csak Európában a prevalencia a múlt század 80-as évei óta megháromszorozódott! Az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a rák egyik fő kockázati tényezőjévé vált (1).

Túlsúlyos emberek gyakran látogatnak meg a praxisom során. Közülük sokan jelentősen szenvednek. Egyrészt ezt fizikai értelemben teszik, de mindenekelőtt pszichológiailag nagyon nagy a szenvedés. A társadalom nyomása nem könnyíti meg a témát. Úgy tűnik, hogy az elhízást még ma sem tekintik társadalmilag betegségnek, sokkal inkább az érintett személy indiszkréciójának vagy akaratlanságának. A magas szenvedés ellenére a túlsúlyos embereknek egyszerűen nem sikerül önmagukban megállítani az egészségtelen étkezési magatartást.

Többnyire már elbuktak a különféle diétákon, túl keveset vagy egyáltalán nem veszítettek, vagy egy program befejezése után belátható időn belül visszatérnek a fogyókúra előtti vagy annál magasabb súlyállapotba. De ez nem igazán meglepő, mert az elhízás oka egyetlen diéta után sem oldódik meg. Miért kellene a tudatalatti önként, az állítólagosan érzelmi jólét katalizátora, alternatíva nélkül feladnia?!

A fogyás és a hipnózis nagyon összetett téma, amelyet sok szempontból kell megvizsgálni. Érzelmileg a hangsúly gyakran a "szeretet" érzésén van. Ez minden elképzelhető változatban. Legyen az önszeretet hiánya, az érzés, hogy nem szeretik, nem érdemli meg, hogy szeressék, hogy nem szerethető vagy valami hasonló. Ezt a belső üreget kívülről (étellel) kell kitölteni. A kiváltó "szégyen", amely főleg a gyermekkora óta érintett ügyfeleknél tapasztalható, szintén gyakran észrevehető.

Ezek a pontok azonban korántsem teljesek, és a felsorolást bármilyen hosszúságra ki lehetne terjeszteni. Itt meghaladná a részletek részletesebb kifejtése, és meggyőződésem, hogy mindenkinek, aki hipnózissal küzd az elhízás ellen, saját tapasztalatai vannak ezzel kapcsolatban. A súly mögött rejlő szimbolika lenyűgöző. Csak olyan variánsokat nevezek meg itt, amelyek a gyakorlatomban feltűnően gyakran fordulnak elő.

Még mindig túl könnyűnek tűnik számomra azt mondani, hogy elegendő a tudatalatti ok egyszerű feloldása. Az ügyfelek azonban a hipnózis révén remélik, hogy végre megtalálják a lehető legszabadabb kiutat a súlycsapdából. Majdnem mágikus megoldás a problémádra. Csattan és távol 😉. De egy pont különösen fontos számomra: Az ügyfeleknek meg kell érteniük, hogy korlátlan felelősségük van a cselekedeteikért - még ha hipnózissal is tanulunk - megtanulnak hipnoterápiával dolgozni.

Gyakran észreveszem, hogy nem kevesen hiszik az ülés előtt, hogy a hipnózis „csak megcsinálja” helyetted, és nincs szükséged aktív részvételre. A hipnózis csinálja ...! Az étkezési szokások megváltoztatása azonban elengedhetetlen! Ezt mindenkinek előre meg kell értenie ahhoz, hogy valódi sikert érjen el a fogyással. Sok kliens attól is tart, hogy újabb harc lesz, mint az elmúlt 10 diéta. Szép, hogy újra és újra hallhatom, hogy a hipnózis szó szerint sok mindent megkönnyít: fogyás és hipnózis.

Fogyás és hipnózis - kudarcok?

Ennek ellenére terapeutaként képesnek kell lennie a kudarc frusztrációjának kezelésére is, mert nem minden kliensen lehet segíteni. Nem mindenki áll készen arra, hogy megváltoztassa korábbi életmódját. Minden hipnózis ellenére. A kudarc is ennek része. Nem számít, milyen jól dolgozhatott volna ott a terapeuta. De ezt könnyű megmondani. Még mindig hibázik, amikor

ilyesmi történik 😉. Ezekben az esetekben azonban gyakran vannak olyan szabotőrök, mint a partnerek, a család, a barátok vagy a munka. Olyan dolgok, amelyek nagyrészt meghaladják a "hipnotikus hatásunkat".

Mindig egyértelmű volt számomra, hogy alapvető kompetenciám, a hipnózissal való munka, a fogyás központi pontja. Véleményem szerint elengedhetetlen az ok megtalálása és megoldása.

Mindig csodálatos, hogy az ügyfelek mit változtathatnak, ha ezek az okok megoldódnak. A viselkedés gyakran pozitív módon változik, amiről az érintettek korábban nem mertek álmodni.

Hirtelen a csokoládé már nem ízlik, és a testmozgás most szórakoztató. Az ügyfelek úgy érzik, hogy kényszer és késztetés szabadul fel. Jó alap a korábbi életmód megváltoztatásához. Csodálatos, amikor a „Lehet, hogy nem szabad megennem ezt” szóvá válik „Nem akarom megenni”.

Hipnózis esetén a következő területeken dolgozom:

Okorientált hipnózis/regresszió - pl. Dave Elman hipnózis-módszerek
Munka a belső gyermek/tűpont elemzéssel
Megbocsátó munka
progresszió
Javaslatok az ügyfél életmódjához igazított, optimalizált, egészséges táplálkozási magatartásra
Az ügyfél kérésére: Olyan intézkedések, mint a virtuális gyomorszalag
Az önhipnózis megtanulása
Az ügyfelek kapnak egy javaslati CD-t, amelyet hazavihetnek

Legalább olyan fontosak, mint a fogyással és a hipnózissal való munka más szempontok. Arra biztatom az ügyfeleket, hogy a gyors siker elérése érdekében fiziológiailag értékessé tegyék étrendjüket. Az elfogyasztott ételek mennyiségéről beszélek, mert az 1960-as évek óta megnégyszereződött. Aki tudja, mekkora a gyomor, megértheti, hogy ez egyszerűen túl sok, amit a legtöbb esetben elfogyasztanak. Sajnos a gyomrunk olyan izom, amely könnyen alkalmazkodik - sajnos nem a karcsú alak javára. Ezek az új viselkedések a hipnózisban valósulnak meg.

A következő pontok fontosak számomra.

Csak akkor egyél, ha éhesnek érzed magad
Alapvetően nincsenek tiltott ételek. Paracelsust követem: a tömeg megmérgezi. De van értelme, hogy a napi táplálékfelvétel több mint 50% -a növényi eredetű. Erre tervezték fiziológiánkat.
Lassan egyél! Szánjon időt minden étkezésre. A jóllakás természetes, kellemes érzését újra fel kell érzékelni. A legtöbb embernek fogalma sincs arról, milyen is valójában, és újra meg kell tanulnia. Ezt a jóllakottság érzetét csak 15-20 perc múlva lehet objektíven értékelni.
Állj meg, ha tele van! Még akkor is, ha valami még mindig a tányéron vagy a villán van.
Sokat iszik! Legalább 2 liter cukrozatlan ital a nap folyamán. A vesék napi egyszeri öntözése nem segít!
Integrálja a mozgást a mindennapi életbe/sportba, és fokozatosan növelje azt. A sportnak és a testmozgásnak szórakozásnak kell lennie.
Napi ellátás kiváló minőségű étrend-kiegészítőkkel, minden vitaminnal, nyomelemekkel és ásványi anyagokkal, így a szervezet jól ellátható és együttműködik.

gedankenGut - az érzelmi jólét gyakorlása Birkenweg 1a
CH - 8506 Lanzenneunforn
+41 79 949 34 17

Referencia:
(1) www.who.int

Ha többet szeretne megtudni a dohányzásról való leszokásról, a dohányzásról való leszokásról vagy a dohányzásról való leszokásról, szeretne végre nemdohányzó lenni, vagy akár nemdohányzóvá akar válni, akkor jó helyen jár a nemdohányzók hipnózisához! Szakterületem a sikeres dohányzásról való leszokás, hogy azonnal nemdohányzóvá válhasson. Az online dohányzásról való leszokást nagy távolságokra is kínálom. A dohányzásról való leszokás költségei megtalálhatók az árinformációimban. Már alig várom, hogy elkísérhessem Önt azon az úton, amelyen sikeres nemdohányzóvá válhat. A Frauenfeld hipnózisközpontunk virtuális gyomorszalagra vagy gyomorszalag hipnózisra szakosodott.

Ha érdekli és meg akarja tanulni a hipnózist, vagy csak ízelítőt szeretne kapni belőle, akkor jó helyre került:

Intézetünk az egyetlen német nyelvű hipnózisintézet a világon, amelyet a Nemzetközi Orvosi és Fogászati Hipnoterápiás Társaság, az IMDHA tanúsított és elismert. Mi, a Svájci Hipnózis Intézet csapata örömmel üdvözöljük Önt a hipnózissal kapcsolatos tanfolyamok, képzések vagy továbbképzések egyikén. Természetesen mindig van ingyenes tananyag. Vagy iratkozzon fel hírlevelünkre, iratkozzon fel ránk, és értesüljön újra és újra.

Különbséget teszünk: a mennyiség helyett osztály - hipnózist élünk!

Nem csak abban lehet biztos, hogy nemzetközileg a legjobbaktól tanul - ezek a partnerek kifogástalan etikát és erkölcsöt képviselnek és élnek.

Információk a villámhipnózis továbbképzéséről, a SleepTalkról, a Dave Elman módszerekről, a Dave Elman indukcióról, valamint a hipnózis és hipnoterápia Dave Elman általi képzéséről a Svájci Hipnózis Intézetben találhatók, mint hivatalosan tanúsított intézet.