Fogyás és receptek A sikeres fogyást elősegítő receptek
A sikeres fogyást elősegítő receptek
Alma-fahéjas búzadara-kása alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú
Szeretnél valami édeset, ami megfelel a karácsony előkészületeinek? Jelenleg az édes kísértéseket dobják, bárhová is megy, és szó szerint a lábad elé dobják. De az adventi időszakban is figyelhet a karcsú vonalra anélkül, hogy nélkülöznie kellene. A búzadara-alma-fahéj következő receptje segíthet 🙂 búzadara-alma-fahéj alacsony kalóriatartalmú ...
Almadara vanília pudinggal - téli desszert
Szeretem az édességeket (sajnos). És azt gondolom, hogy ha diétázol is, nem kell minden nélkül elmenni. Ezt az elvet az Aiqumban is megtanulja, és nagy jelentőséget tulajdonítanak neki. A legtöbb esetben, ha csak nem teszel meg mindent és fenyíted magad, akkor nem fog sokáig kitartani. A sikerhez vezető út egy ...
Gyümölcsös szeletelt pulyka
Egy másik finom baromfi recept. Ennek a receptnek a különlegessége az őszibarack, amelyek igazán nagyszerű jegyzetet adnak az egésznek. Amikor az őszibarack szezonban van, természetesen friss gyümölcsöt is használhat az őszibarack helyett! Gyümölcsös szeletelt pulyka/4 adag 500 g pulykamell 500 g őszibarack (őszibarack fél vagy friss) 0,5 liter csirkehúsleves 1 hagyma 2 evőkanál ...
Csirke karalábéval
A baromfi és a zöldség ideális kombináció, ha fogyni akar. A baromfihús sok fehérjét biztosít, minimális zsírtartalommal. A zöldségek vitamint és rostot szolgáltatnak. A szénhidráttartalom rendkívül alacsony, ezért ez a kombináció alacsony szénhidráttartalmú étrendekhez is alkalmas, és ennek a receptnek a kalóriatartalma adagonként kb. 400 kalória - tehát: ...
Ázsiai csirketészta
Az ázsiai konyha könnyű és ízletes, ideális a fogyáshoz! Sok étel nagyon gyorsan elkészíthető is, ami különösen hasznos számomra, mint elfoglalt egyedülálló szülő. Az ázsiai csirketészta következő receptje 4 adagra elegendő, és személyenként csak körülbelül 400 kcal van egy teli ebédhez vagy vacsorához. Ázsiai ...