Fogyás éve 2011 - ezek a hírességek 213 kilogrammot fogyottak - diéta
Mariah Carey 32 kilót fogyott, miután ikreit megszülte
2011 a fogyókúra sikeres éve volt, legalábbis a hírességek világában. A mérleg legnagyobb mínuszát Kirstie Alley amerikai színésznő rögzítette, a rendszeres táncedzések és a kiegyensúlyozott étrend révén lenyűgöző 40 kilót fogyott.
A yo-yo sújtotta színésznő lefogyott az amerikai "Táncoljunk", a "Dancing With The Stars" kiadása alatt és után. A 60 éves nő napi öt órát edzett, megváltoztatta az étrendjét, és kerülte a süteményt, a fagylaltot és a grapefruit limonádét. És szigorúan betartotta ezt az öt szabályt: 1. Ne egyél permetezett gyümölcsöt és zöldséget. 2. Egyél rendszeresen. 3. Ne tömj bele semmit válogatás nélkül. 4. Kerülje a fehér cukrot. 5. Fogyasszon kevés alkoholt.
háttér
Bernd Stelter televíziós sztár Így fogytam le 40 kilót!
A 130 kilós testtömeggel Bernd Stelter humorista elege lett: megváltoztatta az étrendjét és 40 kilót fogyott. A BILD.de oldalon elárulja, hogyan lehet ezt megtenni.
Tom Jones (70) öt hónapig barlanglakóként élt, és most 15 kilóval könnyebb! A diéta elve: egyél meg mindent, amire a kőkorszakban vadásztak és gyűjtöttek, vagyis csak szezonális gyümölcsöket, halakat, sok nyers húst és semmilyen feldolgozott ételt, például tésztát, kenyeret és készételeket.
Susanne Fröhlich több mint 25 fontot fogyott, annak ellenére, hogy nem a fogyás volt a célja. 2011 eleje óta minden nap gyakorolja a jógát, ugyanakkor nagyobb volt az étvágya az egészséges ételek iránt, és nagyobb volt a vágy a mozgásra. Tehát a 49 évesek kilói szinte mellesleg olvadtak.
Érdekes is
Christine Neubauer hozzávetőlegesen két ruhaméretet (kb. 15 kg) vett fel, és most 36-os. Étrendjének titka valójában nem egy: egészséges, kiegyensúlyozott étrend és sok testmozgás. A 49 éves férfit személyi edző támogatta.
Mariah Carey ikrei születése után 32 kilóval könnyebb. 18 kiló fogyott közvetlenül a szülés után, mert az énekesnő túlzott vízvisszatartást szenvedett. A 41 éves fiatalember a fennmaradó 14 kilót a Jenny Craig diéta (alacsony kalóriatartalmú étrend - kezdetben késztermékek, később saját készítésű ételek - testmozgás és szellemi egyensúly) miatt vesztette el.
Maite Kelly (32) nyert a Táncoljon, és kilenc kilót fogyott a szezon során. Kampánytársai Moritz A. Sachs (33) most még tizenkét kilóval könnyebb. Egy 30 perces páros táncban 150 és 250 kalória kerül elfogyasztásra, a tánciskolában egy egység általában 90 percig tart, vagyis akár 750 kalória egy este alatt! És minden izomcsoport testfeszültségen keresztül dolgozik. Normális étrend mellett is elkerülhetetlenül lefogy.
Carrie Fisher 14 kilót fogyott idén. Vele is a diéta és a testmozgás megváltoztatása volt a legnagyobb siker. Az 55 éves férfi napi egy órát töltött a cross edzőn, rengeteg vizet ivott és jól evett.
Kelly Preston 40 fontot fogyott, miután megszülte fiát. A 49 éves férfi a fogyás királynőjét, Kirstie Alley-t vette modellül, sikeresen támaszkodva a sok testmozgásra és a lehető legkevesebb cukorra.
Szórakoztató Gayle Tufts most 33 kilóval kevesebb. Először teljesen lemondott a szénhidrátokról, a cukorról, a zsírról és a fehérjéről. Ezt követően kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrendet követett. Az 51 éves játékos mindennap legfeljebb két órás sportot végzett (Zumba, latin ritmusú edzésprogram, valamint pilates vagy kocogás).
Mariah, Maite, Carrie & Kelly jól csinálták és egészségesen lefogytak. Azonban nem minden híresség annyira érzékeny a testére. Nézze meg azokat az őrült diétákat, amelyeket néhány híresség fogyáshoz használ: