Fogyás - fogyás fórum

Karcsúsítás, EGÉSZSÉG, ALAK, SZÉPSÉG, JÓLÉT

fogyás

Karcsúsító

Forma

Szépség

Egészség

Jólét

Táplálás

Anya és baba

FOGYÁS

FOGYÁS

Üzenet jmtorri »2011. szeptember 27., kedd, 08:28

Leginkább a diétáktól fog fogyni, egyesek gyorsabban, mint mások. Sajnos ez a fogyás csak ideiglenes lesz, és nagyon rövid ideig tart, és sokkal nagyobb következményekkel jár.

Valójában ezek közül a diéták közül néhány megfosztja Önt a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagoktól, és egészségügyi problémákhoz vezet. Másrészt ezeknek a diétáknak a többsége jelentősen megváltoztathatja az alapanyagcserét, és egyúttal veszélybe sodorhatja a "yoyo" hatás (ismételt fogyás és gyógyulás) áldozatait.

Ez a yoyo-effektus akkor fordul elő, amikor a tested csökkenti az alapanyagcserét, hogy megvédje magát a testsúly változásaitól. Ez a hatás kevesebb táplálékfogyasztást eredményez, ami viszont korlátozza a szervezet metabolikus energiafogyasztását és így tovább. Ennek eredményeként a tested egyre kevesebb energiát fog fogyasztani, és egyre gazdaságosabb lesz. Ennek következménye egy elhízott ember számára, aki több étrendet is követett, és hogy még keveset evve sem lesz képes lefogyni.